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《整合式瑜珈睡眠》個人引導師 100 小時認證培訓課程 2026/4/17

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本課程將融合瑜珈療癒 (Yoga Therapy)、瑜珈睡眠 (Yoga Nidra)、迷走神經活化及身心復原的觀點與技巧，並進一步探討療癒性關係、支持與包容性語言、深度覺知、非理性信念、創傷壓力症候群、神經可塑性、身心整合與生活實踐具象化等議題，逐步培養學員擁有整合式瑜珈睡眠個人引導師所需具備的特質與知能。 本培訓課程將為期 6 個月，包含 3 天前導課程、2 天期中演練課程及 2 天個案實際引導及結訓課程，期間將透過學員自我練習、個案引導實習、閱讀指定書籍、個別及團體督導等方式進行，以培育受訓學員成為擁有實務經驗且能獨當一面的引導師。 各項作業的進度安排如下： ● 自我練習紀錄：每 2 週繳交 1 篇。 ● 個案引導紀錄：每 2 週繳交 1 篇。 ● 個案引導影片：每月繳交 1 支。 ● 讀書心得：每 2 個月繳交 1 篇。 ● 督導會談：每月 1 次個別督導及討論（視訊或面談）；每 2 個月 1 次團體督導及討論（視訊）。 ※ 本課程時數（100小時）可作為「瑜珈聯盟繼續教育」學分。 【授課講師】 C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑 Janus 老師為首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師；加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈首席培訓師；美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證瑜珈療癒師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；印度 Shri Kali Ashram 認證 Tantra Yoga 高階導師。 老師擁有心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去曾擁有十餘年的體適能及運動訓練經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB. DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照，也曾接受過 Anatomy Trains 解剖列車、ZOGA 筋膜瑜珈多面向運動、Fascial Fitness 筋膜適能、神經動能療法（Neurokinetic Therapy）、動態神經肌肉穩定術（...
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新典範瑜珈教學研討會 2025/12/6

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在完成瑜珈師資培訓之後，大家是否就鮮少有機會能好好聽聽學員的真實回饋？是否希望能有更多的機會與同學及老師們一同討論課程內容、動作編排、口語引導......等教學元素，讓教學可以更臻完善？ 每次的「新典範瑜珈教學研討會」我們將會邀請歷屆結訓的老師帶領一堂 60 分鐘的練習課程，課後再由 C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 老師帶領參與學員進行討論，並針對教學提供參考建議，以共同提升教學的細緻度與質量。 【帶領老師】 ● 團課帶領：Alaina 老師 ● 討論帶領：Janus 老師 【主辦單位】 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間；Yoga Mindon 瑜珈療癒學院。 【課程時間】 2025/12/6（六）下午 14：00-16：30。 【課程地點】 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。 【課程對象】 歷屆新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程結訓學員。 【課程名額】 11 人。 【課程費用】 每人新臺幣 300 元。 【報名時間】 即日起至 2025 年 12 月 3 日止（額滿為止）。 【報名方式】 請洽詢「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」官方 Line： https://lin.ee/oAYuG6y2 【注意事項】 1. 本課程報名後，恕無法退費，但可轉讓他人參加。 2. 課程禁止錄音、錄影及直播，若有違反規定之情事，主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格。 3. 課程中請依據自身狀況妥善調整及進行練習，並自負個人健康安全之責任。 4. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。 5. 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。 6. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。
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《筋膜整合瑜珈》師資培訓 Level 2 課程 2026/1/30

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【課程介紹】 「筋膜整合瑜珈」(Fascia Integration Yoga) 乃是依據筋膜學家提出的筋膜健康促進原則，以各 「肌筋膜線」 的串連路徑、功能和運作型態為基礎，系統性地透過呼吸、感知、情緒、意識及動作練習，來促進筋膜張力調節、滑動性及感知能力，提升並整合各肌筋膜的功能，使它們能更為平衡且協調地運作，創造更理想的力量傳遞及身體姿態維持效率，並改善疼痛及其他身心不適狀況。 Level 2 課程將延續 Level 1 課程內容，進一步針對肌筋膜 「側線」 、 「螺旋線」 、 「手臂線」 及 「功能線」 進行解析，講解如何透過變化後的瑜珈體式來促進筋膜的功能和健康。另外，也將介紹各肌筋膜線的整合運用原則，讓編排的課程能更符合肩頸或背部疼痛、身心壓力過大、焦慮、易感到無力等狀況者，促進學員的筋膜與身心整體健康。 ※ Level 2 課程時數（20 小時）可作為 「瑜珈聯盟繼續教育」 及 「筋膜整合瑜珈 50 小時認證引導師」 學分。欲取得「筋膜整合瑜珈」師資認證須完成 Level 1 及 Level 2 課程，並通過後續教學實務考核。 【授課講師】 C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑 Janus 老師為首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師；加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈亞洲區首席培訓師；美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證瑜珈療癒師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；Yoga for Arthritis 關節炎照護瑜珈 Level 1 認證指導師；印度 Shri Kali Ashram 認證 Tantra Yoga 高階導師。 具心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去曾擁有近 20 年的體適能、運動訓練及大學授課經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階康復訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB. DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照，也曾接受過 Anatomy Trains 解剖列車...
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《筋膜整合瑜珈》師資培訓 Level 1 課程 2025/11/7

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【課程介紹】 「筋膜整合瑜珈」(Fascia Integration Yoga) 乃是依據筋膜學家提出的筋膜健康促進原則，以各 「肌筋膜線」 的串連路徑、功能和運作型態為基礎，系統性地透過呼吸、感知、情緒、意識及動作練習，來促進筋膜張力調節、滑動性及感知能力，提升並整合各肌筋膜的功能，使它們能更為平衡且協調地運作，創造更理想的力量傳遞及身體姿態維持效率，並改善疼痛及其他身心不適狀況。 在 Level 1 的課程中，將介紹筋膜的生理結構與健康促進原則、各肌筋膜線的路徑和功能，以及筋膜與神經、情緒等系統的重要關連。另外，也將解說「筋膜整合瑜珈」的練習原則和注意事項，並針對肌筋膜 「深前線」 、 「淺前線」 及 「淺背線」 進行解析，學習如何透過呼吸及動作來訓練筋膜，提升上述 3 條肌筋膜線的健康及功能。 ※ Level 1 課程時數（20小時）可作為 「瑜珈聯盟繼續教育」 及 「筋膜整合瑜珈 50 小時認證引導師」 學分。欲取得「筋膜整合瑜珈」師資認證須完成 Level 1 及 Level 2 課程，並通過教學實務考核。 【授課講師】 C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑 Janus 老師為首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師；加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈亞洲區首席培訓師；美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證瑜珈療癒師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；Yoga for Arthritis 關節炎照護瑜珈 Level 1 認證指導師；印度 Shri Kali Ashram 認證 Tantra Yoga 高階導師。 具心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去曾擁有近 20 年的體適能、運動訓練及大學授課經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB. DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照，也曾接受過 Anatomy Trains 解剖列車結構與功能、胸腹與呼吸模式...
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新典範瑜珈教學研討會 20250517

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在完成瑜珈師資培訓之後，大家是否就鮮少有機會能好好聽聽學員的真實回饋？是否希望能有更多的機會與同學及老師們一同討論教學內容，讓教學可以更臻完善呢？ 每次的「新典範瑜珈教學研討會」我們將會邀請歷屆結訓的老師帶領一堂 60 分鐘的練習課程，課後再由 C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 老師帶領參與學員進行討論，並針對教學提供參考建議，以共同提升教學的細緻度與質量。 【帶領老師】 ● 團課帶領：柏秀 老師 ● 討論帶領：Janus 老師 【主辦單位】 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間；Yoga Mindon 瑜珈療癒學院。 【課程時間】 2025/5/17（六）下午 14：00-16：30。 【課程地點】 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。 【課程對象】 歷屆新典範瑜珈師資培訓課程結訓學員。 【課程名額】 11 人。 【課程費用】 每人新臺幣 300 元。 【報名時間】 即日起至 2025 年 5 月 12 日止（額滿為止）。 【報名方式】 請洽詢「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」官方 Line： https://lin.ee/oAYuG6y2 【注意事項】 1. 本課程報名後，恕無法退費，但可轉讓他人參加。 2. 課程禁止錄音、錄影及直播，若有違反規定之情事，主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格。 3. 課程中請依據自身狀況妥善調整及進行練習，並自負個人健康安全之責任。 4. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。 5. 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。 6. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。
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筋膜球 – 肌筋膜張力釋放與多元健康促進工作坊 2025/8/31

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  【課程介紹】 透過徒手或筋膜球按摩來釋放肌筋膜張力，已是廣為人知的一種保健及改善疼痛的方式，而筋膜球更是一種便利且能輕易上手的筋膜張力釋放工具。不過若未能掌握好操作原則，或缺乏系統性的操作策略，將會大幅減低改善肌筋膜健康的效益，甚至可能產生不良的反效果。 本工作坊除了將講授「肌筋膜張力釋放」的重要原則之外，也將系統性地介紹常見激痛點的按壓方式及策略；此外，亦將針對筋膜「補水」和「多元感覺輸入」兩大健康促進面向，講授不同的肌筋膜按摩策略，讓學員能以更全面、更有效率的方式來改善肌筋膜健康和疼痛問題。 課程將採 12 人小班制進行，讓講師能充分指導每一位學員，並提高學習品質；同時附贈 3 顆不同類型的肌筋膜按摩球（市價 460 元）。 【授課講師】 C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑 Janus 老師為首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師；加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈亞洲區首席培訓師；美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證瑜珈療癒師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；Yoga for Arthritis 關節炎照護瑜珈 Level I 認證指導師；印度 Shri Kali Ashram 認證 Tantra Yoga 高階導師。 並具心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去曾擁有十餘年的體適能、運動訓練及大學授課經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB. DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照，也曾接受過 Anatomy Trains 解剖列車結構與功能、胸腹與呼吸模式、人體六大橫膈平衡技法、脊椎專題；ZOGA 筋膜多維動作（Multidimensional Movement）及多維動作手法 - 模組1（Multidimensional Movement Therapy Part 1)；Fascial Fitness 筋膜適能；Slings Esse...
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《2025 新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓》說明會 2025/4/19

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● 你想系統化地深入學習瑜珈與身心科學嗎？ ● 你想要你的瑜珈練習及教學能與時俱進、融合更多實證科學嗎？ 「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」 為 「Yoga Alliance 瑜珈聯盟」 認證的 RYS 200 瑜珈師資培訓學校，並為 「臺灣瑜珈療癒協會」 及國內外多個專業組織認可及合作的單位，並有多年的瑜珈師資及瑜珈療癒（Yoga Therapy）培訓經驗。 「New Paradigm Yoga 新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程」 為融合古典瑜珈哲學及當代身心科學的整合性瑜珈培訓系統，由 「C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑」 及 「C-IAYT 瑜珈療癒師 Jelly Wang 王旭亞」 擔任主訓導師，並搭配學有專精的梵文教授、物理治療師及口語表達老師擔任客座講師，期望能帶給受訓學員豐富且專業的訓練，讓學員能精進自我的瑜珈練習，並在結訓後具有充分的瑜珈教學能力。 Janus 老師與 Jelly 老師為臺灣極少數擁有 「國際瑜珈療癒師協會」 認證的 C-IAYT 瑜珈療癒師（臺灣僅有 3 位），同時為國際瑜珈療癒專業機構之師資培訓講師及督導。兩位老師深入且廣泛地涉獵運動科學、筋膜學、解剖學、生理學、心理學、復健科學、疼痛照護、身心照護......等領域，為國內少數能從不同專業角度詮釋瑜珈練習的指導師。 新典範瑜珈的 200 小時師資培訓，除了提供學員有關瑜珈教學的專業訓練外，同時導入瑜珈療癒的基礎知識與概念，讓學員能更加了解促進身心健康的關鍵要素，同時也能具備更多未來邁向瑜珈療癒師之路所需的知能。 本說明會將詳細介紹師資培訓的架構、內容及時程安排，並提供現場提問時間，讓參加者能充分了解課程的進行方式及特色。 【主訓導師專頁】 ● C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑 FB： https://bit.ly/34f8xqY IG： https://bit.ly/3tE0yDw ● C-IAYT 瑜珈療癒師 Jelly Wang 王旭亞 FB： https://bit.ly/2WqxT0p IG： https://bit.ly/41LKxIf 【說明會時間】 2025 年 4 月 19 日（六）下午 2：00-3：30（視現場情況彈性調整結束時間）。 【說明會地點】 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間（新北市...
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