A new study found evidence of specific molecular changes in the body following a period of mindfulness meditati Credit: © Konstantin Yuganov / Fotolia on. 2013/12/03 隨 著越來越多的證據顯示，冥想有益於健康的影響。科學家們已試圖去了解這些冥想練習是如何實際影響身體。 一項由美國威斯康辛州、西班牙及法國研究人員的最新研究報告中，提出了人體在經過一段時間的正念冥想後，體內的特定某些分子產生變化的初步研究證據。 這項研究調查一組有經驗的深度正念冥想練習者，對照於另一組只從事靜態活動的非冥想練習者。其結果顯示，冥想練習者的多種基因和分子在經過 8 小時的冥想練習後產生改變，這些改變包括了基因調控的生理機制，及抑制促炎基因的活性，而這個改變與身體是否能更快地從壓力情境中恢復有關。 這篇研究作者 Richard J. Davidson 同時也是 Investigating Healthy Minds Center, Willian James and Vilas Professor of Psychology, Psychiatry at the University of Wisconsin - Madison 創辦人表示：「據目前所知，這項研究報告是第一篇顯示正念冥想與快速基因改變具關聯性的文獻。」 在西班牙巴賽隆納生物醫學學會（ IIBB-CSIC-IDIBAPS ）擔任研究員，同時也是這篇文章的第一作者 Perla Kaliman 表示：「其中最有趣的是，在分子分析所呈現的結果，這些被觀察到的基因變化，正是目前抗發炎及鎮痛藥物的標靶基因。」此研究發表於 <Psychoneuronendocringology> 期刊。 先前的臨床研究顯示，正念冥想練習對發炎性症狀有正面的影響。這項新的研究結果證明了療癒生理機制的可能性。此研究結果顯示，調降的基因與發炎症狀是有相關性的。受影響的基因包括：促炎基因 RIPK2 及 COX2 （譯註 : 會促進發炎症狀的細胞因子）以及若干組蛋白脫乙醯酶類
