Yoga Mindon 瑜珈療癒學院

身為一個瑜珈練習者，你可曾經由自我覺知而深化瑜珈的體驗？身為一位瑜珈教師，你知道如何引導學員深入自身的體驗，而開啟內在的智慧嗎？ 克里帕魯瑜珈（Kripalu Yoga）與美國的瑜珈發展史息息相關，迄今已將近 50 年的歷史，可稱之是北美最大的瑜珈教師及瑜珈療癒師培育學校（ https://kripalu.org/ ）。 在為期 3 天的課程中，我們將學習克里帕魯瑜珈的一些獨特方法，這些方法根基於古老的瑜珈教學和練習，在美國已演變成一種特有的瑜珈風格，使個人能經由提升對於身體、心智和精神的覺知，進而探索自己的內在智慧。 在這個研習課程中，我們將專注在如何透過「經驗基礎取向」來深化我們的體驗，而不是強調瑜珈姿勢和其他身體技術的層面。當我們坦承自己的所有生理、心理和情緒方面的體驗時，我們將有機會真正了解真實的自己，並創造心智的平衡，由內而外安住在生活之中。 此課程專為瑜珈練習者和瑜珈教師設計，以加深在日常生活中對瑜珈和自我覺察的理解。 課程中將學習到： • 具同情心的自我觀察 • 體現經驗的基礎 • 心智與呼吸的連結 • 深化體驗的壓力點法（Press point method） • 尋找臨界點以超脫心智 • 激發感知能力的五種工具 • 臣服於生命的能量 • 轉化歷程 ※內容可能會根據研習課程的進展而彈性調整。 授課講師： Toshiro Miura Toshiro 老師為瑜珈聯盟 E-RYT 500 認證資深瑜珈導師，國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師，美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 浴火鳳凰瑜珈療癒學校講師，日本克里帕魯瑜珈（Kripalu Japan）學校負責人，同時也是全球僅有的 19 位克里帕魯瑜珈講師之一（亞洲唯一的授證講師）。 老師自 1980 年代初期以來一直從事瑜珈的練習和教學，至今已將近 40 年。 他的教學宗旨不是要教導學生需要知道或應該做什麼，而是鼓勵學生探索自己的身體、心智和精神，並尊重自己的獨特性，支持他們找到屬於自己的答案。 主辦單位： Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 、臺灣瑜珈療癒協會。 協辦單位： 藍海學苑、 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間 、 クリパル・ジャパン 。 上課時間： 2020/9/4

加拿大 Pain Care U （官方網站： https://paincareu.com/ ）『疼痛照護瑜珈』認證課程為國際疼痛照護瑜珈權威 Neil Pearson 老師，結合了他專業的物理治療學術背景與多年的臨床指導經驗，發展出的一套獨特疼痛照護課程。提供健康照護從業人員，了解何謂疼痛、持續性（慢性）疼痛、實際的疼痛經歷，及如何將瑜珈整合應用到個案的練習上。課程包含第一階段的『Pain Care Yoga Workshop』與第二階段的『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』，完成課程並通過個案報告審查者，將可取得疼痛照護瑜珈師資認證。 『Pain Care Yoga Workshop』課程中，學員將學習到如何避免、預防疼痛，以及從疼痛中恢復，並從瑜珈哲學、實際的疼痛經歷及疼痛的科學觀點進行探討；也將學習如何把每日的瑜珈練習與疼痛自我管理技巧整合進瑜珈課程與療癒的練習中。 『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』課程將提供學員更深入的疼痛照護專業知能。除有機會以個別的方式去體驗疼痛照護的練習，也將透過疼痛個案的持續疼痛經驗學習，並以溝通討論的方式來精熟疼痛自我管理的技巧。因此，學員將能對遭遇持續性疼痛的個案有更深入了解，進一步幫助個案再次面對持續性疼痛，並讓個案能夠產生良好的進展。 如何取得疼痛照護瑜珈師資認證（50 小時）： (1) 完成『Pain Care Yoga workshop』。 (2) 完成『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』。 (3) 完成個案報告及探討，示範解說關於疼痛的知識、疼痛自我管理的原則，並將疼痛照護技巧應用於患有持續性疼痛的個案身上。 (4) 需具備瑜珈聯盟 RYT 200 師資認證資格；未具備 RYT 200 資格者，通過考核可取得「疼痛照護從業人員」認證。 授課講師： 瑜珈療癒師 - Janus Tsai 蔡士傑 Janus 老師為 Pain Care U 亞洲地區唯一的認證國際講師，全球首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師，亞洲首位取得加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈認證的瑜珈療癒師。Janus 老師同時也是美國 Phoenix Rising Yoga T

心理的健康照護是經常被人們輕忽的一環，但事實上，心理的狀態不僅可能會造成情緒、社交及生活上的問題，也會影響身體的健康。瑜珈是一種促進身心整合的練習，但長期以來，許多瑜珈師資培訓與課程偏重於體位法的練習，對於心理健康的照護缺乏了系統性與科學化的學習及引導。本課程將結合當代心理學及健康照護的理論與技巧，由具國際認證的專業講師，指導學員如何在瑜珈課程中融入安全、具臨床實證的心理健康促進技巧，協助自己或瑜珈學員提升心理健康與情緒調節的能力。 課程研修三大主軸： ● 心理健康照護具體原則與理論學習。 ● 瑜珈教師自我學習/自我照護。 ● 心理健康照護技巧練習與應用。 每日研修流程： ● 第一堂課：教師自我體驗與學習（包含暖身進入-主題-收合）。 ● 個別休息與整合。 ● 第二堂課：理論原則講解與實務技巧應用（個人練習或分組）。 ● 團體討論。 ● 結束的儀式練習。 三日研修主題： ● 第一天主題：心理情緒健康、療癒和瑜珈。 ● 第二天主題：安全、界線、情緒覺察與表達。 ● 第三天主題：內在資源、信任、賦權、專業倫理。 培訓內容包含： ● 安全及信任的團體氛圍創造。 ● 何謂賦權及如何在課堂中賦權。 ● 如何應對學員的情緒反應並拿捏界線：面對眼淚的處理（言語和非語言溝通）。 ● 如何促進學員的心理健康（心理健康基礎概念）。 ● 如何引導學員表達自我感覺與情緒（引導學員覺察、接納並面對情緒、團體討論帶領技巧）。 ● 教師自我心理健康的促進方式。 ● 教師自我意識與觀念的釐清- 教學究竟要如何促進學員自我療癒能力，而非想以某些特定動作及方法治療學員 （應避免的介入）。 ● 教師自我心理素質及療癒師特質的培養與提升。 授課講師： 萬榮緒 舞蹈心理治療師 榮緒老師為美國賓州爵碩大學創造性藝術治療所舞蹈動作治療碩士及輔仁大學應用心理學系學士，目前於紐西蘭擔任舞蹈治療師及心理相關課程培訓國際講師，並有多年的瑜珈練習經驗。 專業認證： ● 美國舞蹈治療協會/大洋洲舞蹈治療協會/台灣舞蹈治療研究協會認證舞蹈治療師 ● 澳洲紐西蘭藝術治療協會認證藝術治療師 ● 紐約 Ways of Seeing 兒童與家庭舞蹈治療進階訓練 ● ANZCAL 澳洲紐西蘭生活教練 life coach 專業認證 專業學/協會經歷： ● 台灣舞蹈治療研究協會理事 ● 大洋洲舞蹈治療協會督導工作小組組員/紐西蘭