《好好流動：淋巴健康探索工作坊》- 好好愛自己系列課程
我們都聽過「淋巴」，也都知道「淋巴系統」保護我們遠離感染及疾病，同時也是平衡體液及排除毒素、廢物的大功臣。 但你真的了解什麼是「淋巴」嗎？你真的知道「淋巴系統」是怎麼在我們體內替我們的健康把關的嗎？淋巴系統功能強健真的免疫力就很好嗎？ 我們想盡各種方法想要增強我們的淋巴健康，但會不會其實它根本不需要、不喜歡、甚至起而反抗，造成疾病產生？ 本次工作坊我們將會介紹基本人體淋巴系統構造及功能特性、教導簡單自我淋巴引流方法、解說內臟健康與淋巴健康的相關聯及如何透過肌筋膜訓練提升淋巴流動。歡迎對淋巴保健有興趣的朋友一起來場好好愛自己的淋巴健康探索之旅吧！ Outline： 09:00-10:10 生命之水的傳說：認識人體淋巴系統與常見保健迷思 10:20-12:00 尋寶地圖上的秘密航線：自我淋巴引流教學：頸部、腿部 13:30-14:50 偉大航道上的各方好友：自我內臟筋膜放鬆：淋巴器官保養 15:00-16:30 當沈默之水遇上灰姑娘組織：肌筋膜訓練對淋巴系統的益處 本次上課重點： 了解基本人體淋巴系統構造及功能特性 學習簡單實用的居家自我淋巴引流保養技巧 學習基本內臟筋膜鬆動概念與淋巴系統關聯 學習基本肌筋膜訓練原則與淋巴系統關聯 學習將正確健康觀念帶入生活保健中 請注意：本課程教授內容為個人生活保健用，非「治療」手法！ ※以上內容可能依現場課程進展而彈性調整。 授課講師： 資深物理治療師 蔡孟婷 Meng-Ting Tsai 手護物理治療所所長 手護健康運動中心創辦人 日本淋巴水腫研究學會國際部部長 日本浮腫緩和療法協會國際合作治療師 奧地利 Dr. Vodder School 認證淋巴水腫治療師 孟婷治療師為臺灣少數資深認證淋巴水腫治療師，擁有多年臨床淋巴系統物理治療經驗，師承淋巴醫療界中教育龍頭 Dr. Vodder School，完整培訓最原始的徒手淋巴引流技巧，並持續學習國際各家淋巴學派治療技巧：Norton School、ACLOS、Dr. Chikly、Lymphology Reflux Therapy、日本浮腫緩和療法、荷蘭 MTC 淋巴引流/淋巴水腫貼紮等。整合法國 BI 內臟筋膜鬆動術與美國 GYROKINESIS® 脊椎禪柔運動應用於淋巴治療臨床上，展現由內而外改造淋巴健康