Yoga Mindon 瑜珈療癒學院

創立於 1984 年的浴火鳳凰瑜珈療癒學校（Phoenix Rising Yoga Therapy, PRYT）是國際瑜珈療癒師協會（International Association of Yoga Therapy, IAYT）少數認證的學校之一，其「浴火鳳凰方法（Phoenix Rising Method™ ）」為整合瑜珈哲學、佛學、心理學及神經科學的一個瑜珈療癒系統，並設計出「個案療癒」、「伴侶療癒」、「目標團體療癒」及「療癒性質的大眾團體」課程，這三年更因應疫情設計出新的「遠距療癒」課程。 本次工作坊將介紹「療癒性質的大眾團體課程」，藉由浴火鳳凰方法中的六個階段，增強練習者的身體直接經驗與忠實當下，並透過語言引導讓練習者近一步聚焦內在，喚起個人的深度覺知。此外，透過分享和交流使練習者在自身、他人及團體經驗中相互學習，經由覺察、調整和改變的過程持續成長，最後甚至轉化（transformation），個人的生命經驗因練習而產生極大的改善及轉變。 內容大綱： 1. PRYT 瑜珈療癒理論：８個主題。 2. PRYT 瑜珈療癒的哲學、佛學、心理學與神經科學。 3. 浴火鳳凰方法（Phoenix Rising Method™）：６個階段。 4. 實際操作：運用浴火鳳凰方法建立個人練習保持日常的自我照護（Self-Care）；運用浴火鳳凰方法於各類型團體教學使課程具備療癒性質（Therapeutic Yoga／Session）。 5. 提供瑜珈療癒師與師資培訓相關資訊。 備註： 1. 本工作坊為「浴火鳳凰國際瑜珈療癒師培訓（Phoenix Rising Yoga Therapist）」前導課程，可接續未來完整的國際瑜珈療癒師培訓課程。 2. 本課程時數可作為瑜珈聯盟繼續教育學分。 【授課講師】 瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang 2015 年，Jelly 老師決定專心做好一件事，在一個機緣下開始踏上國際瑜珈療癒師資培訓的旅程，進入美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校中學習，在歷經多年的個人練習，以及個案、團體與助教實習後，終於在 2022 年 1 月正式完成國際瑜珈療癒師協會（International Association of Yoga Therapists, IAYT）認證，取得 C-I

  「動作中的解剖列車」（Anatomy Trains in Motion®）入門課程主要在介紹「解剖列車」（Anatomy Trains®）的「肌筋膜經線」（Myofascial Meridians）身體地圖與肌筋膜訓練之關連，是提供給初步想了解上述知識者的課程。 你可以透過了解現代功能解剖學，爲自己的練習、教學和治療工作增加新的觀點。在這個入門課程，你將會學習到以下「動作中的解剖列車」概念。 ● 解剖列車的概念和規則。 ● 12 條肌筋膜經線的分布與功能。 ● 透過 Slings in Motion 的動作課，認識和體驗淺背線的結構及主要功能。 ● 了解和體驗阿基里斯腱在淺背線中的彈性功能。 ● 加深對整體解剖學如何支持目的性運動教學的認識。 【授課教師】 Celia Chiang 江芳慈 ● art of motion Academy 講師 ● Anatomy Trains in Motion® 認證講師 ● Slings Myofascial Training® 進階教師 ● Yoga Alliance E-RYT 200 認證瑜珈教師 Celia 老師自從在 2017 年的瑜珈師資培訓接觸到 Anatomy Trains 解剖列車後，就對 Myofascial Meridians 肌筋膜經線產生濃厚興趣。於 2019 年參加了 Anatomy Trains in Motion® 課程後，就展開了 Slings Myofascial Training® 系統的完整培訓，並於 2020 年取得 Slings Myofascial Training® 進階教師資格，接著成為 art of motion Academy 團隊的講師。在 2022 年，正式地成為 Anatomy Trains in Motion® 的認證講師。 老師表示：「Slings 的練習讓我更加了解自己。透過了解肌筋膜經線，我更清楚了解身體各個部位和彼此間的關係。這讓我能夠更有效率地針對特定身體部位做訓練，也在練習中體驗到身體與心智如何相關及相互影響。我感受到肌肉、筋膜和關節更為平衡、穩定，以及活動時的自由度，感覺到身體與心智更加有韌性 (resilience) 和適應能力 (adaptability)，也更能覺察到身體所帶來的感受和情緒。」 ★ Anatomy Trains 官網講師介紹：