Yoga Mindon 瑜珈療癒學院

身為一個瑜珈練習者，你可曾經由自我覺知而深化瑜珈的體驗？身為一位瑜珈教師，你知道如何引導學員深入自身的體驗，而開啟內在的智慧嗎？ 克里帕魯瑜珈（Kripalu Yoga）與美國的瑜珈發展史息息相關，迄今已將近 50 年的歷史，可稱之是北美最大的瑜珈教師及瑜珈療癒師培育學校（ https://kripalu.org/ ）。 在為期 3 天的課程中，我們將學習克里帕魯瑜珈的一些獨特方法，這些方法根基於古老的瑜珈教學和練習，在美國已演變成一種特有的瑜珈風格，使個人能經由提升對於身體、心智和精神的覺知，進而探索自己的內在智慧。 在這個研習課程中，我們將專注在如何透過「經驗基礎取向」來深化我們的體驗，而不是強調瑜珈姿勢和其他身體技術的層面。當我們坦承自己的所有生理、心理和情緒方面的體驗時，我們將有機會真正了解真實的自己，並創造心智的平衡，由內而外安住在生活之中。 此課程專為瑜珈練習者和瑜珈教師設計，以加深在日常生活中對瑜珈和自我覺察的理解。 課程中將學習到： • 具同情心的自我觀察 • 體現經驗的基礎 • 心智與呼吸的連結 • 深化體驗的壓力點法（Press point method） • 尋找臨界點以超脫心智 • 激發感知能力的五種工具 • 臣服於生命的能量 • 轉化歷程 ※內容可能會根據研習課程的進展而彈性調整。 授課講師： Toshiro Miura Toshiro 老師為瑜珈聯盟 E-RYT 500 認證資深瑜珈導師，國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師，美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 浴火鳳凰瑜珈療癒學校講師，日本克里帕魯瑜珈（Kripalu Japan）學校負責人，同時也是全球僅有的 19 位克里帕魯瑜珈講師之一（亞洲唯一的授證講師）。 老師自 1980 年代初期以來一直從事瑜珈的練習和教學，至今已將近 40 年。 他的教學宗旨不是要教導學生需要知道或應該做什麼，而是鼓勵學生探索自己的身體、心智和精神，並尊重自己的獨特性，支持他們找到屬於自己的答案。 主辦單位： Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 、臺灣瑜珈療癒協會。 協辦單位： 藍海學苑、 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間 、 クリパル・ジャパン 。 上課時間： 2020/9/4