Yoga Mindon 瑜珈療癒學院

【課程介紹】 「筋膜整合瑜珈」(Fascia Integration Yoga) 乃是依據筋膜學家提出的筋膜健康促進原則，以各 「肌筋膜線」 的串連路徑、功能和運作型態為基礎，系統性地透過呼吸、感知、情緒、意識及動作練習，來促進筋膜張力調節、滑動性及感知能力，提升並整合各肌筋膜的功能，使它們能更為平衡且協調地運作，創造更理想的力量傳遞及身體姿態維持效率，並改善疼痛及其他身心不適狀況。 在 Level 1 的課程中，將介紹筋膜的生理結構與健康促進原則、各肌筋膜線的路徑和功能，以及筋膜與神經、情緒等系統的重要關連。另外，也將解說「筋膜整合瑜珈」的練習原則和注意事項，並針對肌筋膜 「深前線」 、 「淺前線」 及 「淺背線」 進行解析，學習如何透過呼吸及動作來訓練筋膜，提升上述 3 條肌筋膜線的健康及功能。 ※ Level 1 課程時數（20小時）可作為 「瑜珈聯盟繼續教育」 及 「筋膜整合瑜珈 50 小時認證引導師」 學分。欲取得「筋膜整合瑜珈」師資認證須完成 Level 1 及 Level 2 課程，並通過教學實務考核。 【授課講師】 C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑 Janus 老師為首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師；加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈亞洲區首席培訓師；美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證瑜珈療癒師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；Yoga for Arthritis 關節炎照護瑜珈 Level 1 認證指導師；印度 Shri Kali Ashram 認證 Tantra Yoga 高階導師。 具心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去曾擁有近 20 年的體適能、運動訓練及大學授課經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB. DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照，也曾接受過 Anatomy Trains 解剖列車結構與功能、胸腹與呼吸模式...

在完成瑜珈師資培訓之後，大家是否就鮮少有機會能好好聽聽學員的真實回饋？是否希望能有更多的機會與同學及老師們一同討論教學內容，讓教學可以更臻完善呢？ 每次的「新典範瑜珈教學研討會」我們將會邀請歷屆結訓的老師帶領一堂 60 分鐘的練習課程，課後再由 C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 老師帶領參與學員進行討論，並針對教學提供參考建議，以共同提升教學的細緻度與質量。 【帶領老師】 ● 團課帶領：柏秀 老師 ● 討論帶領：Janus 老師 【主辦單位】 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間；Yoga Mindon 瑜珈療癒學院。 【課程時間】 2025/5/17（六）下午 14：00-16：30。 【課程地點】 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。 【課程對象】 歷屆新典範瑜珈師資培訓課程結訓學員。 【課程名額】 11 人。 【課程費用】 每人新臺幣 300 元。 【報名時間】 即日起至 2025 年 5 月 12 日止（額滿為止）。 【報名方式】 請洽詢「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」官方 Line： https://lin.ee/oAYuG6y2 【注意事項】 1. 本課程報名後，恕無法退費，但可轉讓他人參加。 2. 課程禁止錄音、錄影及直播，若有違反規定之情事，主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格。 3. 課程中請依據自身狀況妥善調整及進行練習，並自負個人健康安全之責任。 4. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。 5. 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。 6. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。

  【課程介紹】 透過徒手或筋膜球按摩來釋放肌筋膜張力，已是廣為人知的一種保健及改善疼痛的方式，而筋膜球更是一種便利且能輕易上手的筋膜張力釋放工具。不過若未能掌握好操作原則，或缺乏系統性的操作策略，將會大幅減低改善肌筋膜健康的效益，甚至可能產生不良的反效果。 本工作坊除了將講授「肌筋膜張力釋放」的重要原則之外，也將系統性地介紹常見激痛點的按壓方式及策略；此外，亦將針對筋膜「補水」和「多元感覺輸入」兩大健康促進面向，講授不同的肌筋膜按摩策略，讓學員能以更全面、更有效率的方式來改善肌筋膜健康和疼痛問題。 課程將採 12 人小班制進行，讓講師能充分指導每一位學員，並提高學習品質；同時附贈 3 顆不同類型的肌筋膜按摩球（市價 460 元）。 【授課講師】 C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑 Janus 老師為首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師；加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈亞洲區首席培訓師；美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證瑜珈療癒師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；Yoga for Arthritis 關節炎照護瑜珈 Level I 認證指導師；印度 Shri Kali Ashram 認證 Tantra Yoga 高階導師。 並具心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去曾擁有十餘年的體適能、運動訓練及大學授課經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB. DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照，也曾接受過 Anatomy Trains 解剖列車結構與功能、胸腹與呼吸模式、人體六大橫膈平衡技法、脊椎專題；ZOGA 筋膜多維動作（Multidimensional Movement）及多維動作手法 - 模組1（Multidimensional Movement Therapy Part 1)；Fascial Fitness 筋膜適能；Slings Esse...

● 你想系統化地深入學習瑜珈與身心科學嗎？ ● 你想要你的瑜珈練習及教學能與時俱進、融合更多實證科學嗎？ 「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」 為 「Yoga Alliance 瑜珈聯盟」 認證的 RYS 200 瑜珈師資培訓學校，並為 「臺灣瑜珈療癒協會」 及國內外多個專業組織認可及合作的單位，並有多年的瑜珈師資及瑜珈療癒（Yoga Therapy）培訓經驗。 「New Paradigm Yoga 新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程」 為融合古典瑜珈哲學及當代身心科學的整合性瑜珈培訓系統，由 「C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑」 及 「C-IAYT 瑜珈療癒師 Jelly Wang 王旭亞」 擔任主訓導師，並搭配學有專精的梵文教授、物理治療師及口語表達老師擔任客座講師，期望能帶給受訓學員豐富且專業的訓練，讓學員能精進自我的瑜珈練習，並在結訓後具有充分的瑜珈教學能力。 Janus 老師與 Jelly 老師為臺灣極少數擁有 「國際瑜珈療癒師協會」 認證的 C-IAYT 瑜珈療癒師（臺灣僅有 3 位），同時為國際瑜珈療癒專業機構之師資培訓講師及督導。兩位老師深入且廣泛地涉獵運動科學、筋膜學、解剖學、生理學、心理學、復健科學、疼痛照護、身心照護......等領域，為國內少數能從不同專業角度詮釋瑜珈練習的指導師。 新典範瑜珈的 200 小時師資培訓，除了提供學員有關瑜珈教學的專業訓練外，同時導入瑜珈療癒的基礎知識與概念，讓學員能更加了解促進身心健康的關鍵要素，同時也能具備更多未來邁向瑜珈療癒師之路所需的知能。 本說明會將詳細介紹師資培訓的架構、內容及時程安排，並提供現場提問時間，讓參加者能充分了解課程的進行方式及特色。 【主訓導師專頁】 ● C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑 FB： https://bit.ly/34f8xqY IG： https://bit.ly/3tE0yDw ● C-IAYT 瑜珈療癒師 Jelly Wang 王旭亞 FB： https://bit.ly/2WqxT0p IG： https://bit.ly/41LKxIf 【說明會時間】 2025 年 4 月 19 日（六）下午 2：00-3：30（視現場情況彈性調整結束時間）。 【說明會地點】 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間（新北市...

你想擁有一個轉化人生的機會？ 想成為一位傳遞瑜珈與健康生活的分享者嗎？ 《新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程》 將協助你透過 「瑜珈哲學」 、 「神經科學」 、 「功能解剖」 、 「筋膜學」 、 「疼痛照護」 、 「心理健康」 及 「身心整合」 的知能學習，成為一位具國際專業認證及以人為本的瑜珈引導師！ Yoga Mindon 瑜珈療癒學院為 「Yoga Alliance 瑜珈聯盟」 認證 RYS 200 瑜珈師資培訓學校，具有培訓 RYT 200 認證引導師的資格，並為 「臺灣瑜珈療癒協會」 認可及固定配合的教育訓練單位。 本師資培訓課程由臺灣極少數擁有 「國際瑜珈療癒師協會」 (IAYT) 認證 C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑 及 Jelly Wang 王旭亞 擔任主訓導師，兩位老師深入且廣泛地涉獵運動科學、筋膜學、解剖學、生理學、心理學、復健科學、疼痛照護、身心照護......等領域，為國內少數能從不同專業角度詮釋瑜珈練習的指導師；另搭配學有專精的梵文教授、物理治療師及口語表達講師擔任客座講師。 新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓，除了提供學員有關瑜珈教學的專業訓練外，也導入 「瑜珈療癒」 的基礎知識與概念，讓學員能更加了解促進身心健康的關鍵要素，希望能提供受訓學員專業且完整的學習內容，以讓學員在結訓後能成為一位專業及富有同理心的瑜珈引導師，同時具備未來邁向瑜珈療癒師之路的優勢。 ● 課程特色影音介紹： https://reurl.cc/krYd03 【主訓講師】 ● C-IAYT 瑜珈療癒師 - Janus Tsai 蔡士傑  Janus 老師為首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師；加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈亞洲區首席培訓師；美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證瑜珈療癒師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；Yoga for Arthritis 關節炎照護瑜珈 Level 1 認證指導師；印度 Shri Kali Ashram 認證 Tantra Yoga 高階導師。 具心理學學士及運動...

加拿大 Pain Care Aware（PAC，官網： https://paincareaware.com/ ）《疼痛照護瑜珈》認證課程為國際疼痛照護權威 Neil Pearson 老師，結合他的物理治療專業學術背景與多年的臨床經驗，發展出的一套獨特 「持續性（慢性）疼痛」 照護課程，提供健康照護從業人員了解，何謂疼痛、持續性疼痛機制、實際的疼痛經歷，及如何將瑜珈療癒整合應用到持續性疼痛遭遇者的練習上。 Level 1 基礎課程包含二個階段。第一階段課程學員將學習到疼痛的科學與生理觀點、PCA 指導原則和語言、如何避免疼痛加劇並從疼痛中恢復、人類的實際疼痛經驗與個案探討，及如何將瑜珈哲學和疼痛自我管理技巧整合進瑜珈的療癒性練習中。 第二階段課程將提供學員更多元的疼痛照護技巧，熟悉動作指導原則的應用，以實際練習去體驗疼痛照護的歷程，並透過個人體驗的分享和討論來精熟疼痛自我管理的技巧，使學員將能對遭遇持續性疼痛的人們有更深入了解，並能進一步協助人們面對持續性疼痛，以產生良好的進展。 本課程為國際瑜珈療癒師協會（IAYT）認可之專業發展繼續教育課程，亦可作為瑜珈聯盟（YA）繼續教育學分。完成基礎課程後，可接續參加 15 小時「團體引導師」實務課程，或 25 小時「個人引導師」督導課程，通過審核後將可取得 50 小時 PCA 疼痛照護團體引導師，或 60 小時 PCA 疼痛照護個人引導師認證。 ※ 本培訓 「非」 肌肉、骨骼及動作矯正課程，乃是以持續性疼痛者的 「神經系統重塑」 為主要學習方向。 【授課講師】 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑 （ https://www.facebook.com/IAYTJT ） Janus 老師為 Pain Care Aware 在亞洲地區唯一的首席培訓師，臺灣首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的瑜珈療癒師，同時也是美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學院 600 小時認證瑜珈療癒師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；Yoga for Arthritis 關節炎照護瑜珈 Level 1 認證引導師；印度 S...