《身體喜歡你這樣睡》新書分享會 2024/5/18

你有失眠的困擾嗎？你想知道如何讓自己睡好、睡飽嗎？那你就必須知道「身體喜歡你怎麼睡」！

《身體喜歡你這樣睡》是由「睡眠心理師」吳家碩及「政大睡眠實驗室」楊建銘教授共同編寫，全書以科學和臨床為出發點，以深入淺出的方式讓讀者能了解睡眠醫學，以及科學實證的失眠認知行為治療。同時，內容更包含獨創的個人化評估量表，以協助讀者能從問答中瞭解自己的睡眠行為，並提供專屬的睡眠管理策略，協助你改善惱人的失眠。

【講者介紹】

吳家碩 臨床心理師

心理學研究所畢業後，即投入失眠認知行為治療臨床工作，在臺灣首屈一指的長庚醫院睡眠中心工作超過 12 年，現任職於臺灣第一間以失眠認知行為治療為主的心理治療所「好夢心理治療所」，並擔任執行長。

臨床工作對象多為失眠困擾者，均採用國內外一致推薦的非藥物治療模式「失眠認知行為治療」。從論文到睡眠中心再到心理治療所，有近 20 年的行為睡眠醫學及失眠治療臨床經驗，期間也將行為睡眠醫學推廣至大眾教育，擔任多屆臺灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席，累積超過 500 場睡眠相關講座，並出版過 5 本睡眠與心理學相關大眾書籍。

粉專：睡眠管理職人-吳家碩臨床心理師
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【主辦單位】

Yoga Mindon 瑜珈療癒學院、Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。

【分享會時間】

2024/5/18（六）下午 2：00 -3：30。

【分享會地點】

Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間（新北市中和區中安街 210 號 2 樓，捷運永安市場站步行約 8 分鐘，四號公園旁，電話：02-8231-7308）。

【參加名額】

25 人（額滿為止）。

【參加費用】

每人酌收場地清潔費 100 元。如於現場購書可折抵購書費用 150 元，以 300 元購買《身體喜歡你這樣睡》一冊（原價 450 元）。

【報名時間】

即日起至 2024 年 5 月 15 日止。

【報名方式】

請依以下報名表單內資訊匯款並填寫：
https://reurl.cc/yYkLVD

【注意事項】

1. 報名以同時完成「繳費」及「表單填寫」為準，未完成完整報名程序者，恕無法保留參加資格。

2. 本分享會報名後若因故無法參加，恕無法退費，但可轉讓給他人參加。

3. 分享會中參加者若有不尊重他人、干擾或妨礙活動進行等情事，主辦單位有權取消其參加資格，並不退還任何費用。

4. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。

5. 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。

6. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。