Yoga Mindon 瑜珈療癒學院

本課程將融合 瑜珈療癒 (Yoga Therapy) 、 瑜珈睡眠 (Yoga Nidra) 、 迷走神經活化 及 身心復原 的觀點與技巧，並進一步探討療癒性關係、支持與包容性語言、深度覺知、非理性信念、創傷壓力症候群、神經可塑性、身心整合與生活實踐具象化等議題，逐步培養學員擁有成為引導師所需具備的特質與知能。 本培訓課程將為期近 6 個月，包含 3 天的前導課程，及期末 2 天的個案演練與結訓課程，期間將透過學員自我練習、實際個案引導、閱讀指定書籍、個別及團體督導等方式進行。 各項作業的進度安排如下： ● 自我練習紀錄 ：每 2 週繳交 1 篇。 ● 個案引導紀錄 ：每 2 週繳交 1 篇。 ● 個案教學影片 ：每月繳交 1 支。 ● 讀書心得 ：每 2 個月繳交 1 篇。 ● 視訊督導會議 ：每月 1 次個別督導及討論；每 2 個月 1 次團體督導及討論。 ※ 報名本課程須先完成 「瑜珈睡眠與身心復原工作坊」 課程。 ※ 本課程時數（100小時）可作為 「瑜珈聯盟繼續教育」 學分。 【授課講師】 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑 Janus 老師為首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師；加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈首席培訓師；美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證瑜珈療癒師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；印度 Shri Kali Ashram 認證 Tantra Yoga 高階導師。 老師擁有心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去曾擁有十餘年的體適能及運動訓練經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB.DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照，也曾接受過 Anatomy Trains 解剖列車結構整合、ZOGA 筋膜瑜珈多面向運動、Fascial Fitness 筋膜適能、神經動能療法（Neurokinetic Therapy）...

本課程為  瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑  老師獨自授課之 「瑜珈聯盟 RYT 200 瑜珈師資培訓」 ，主要是期望透過長期的沉浸式滾動學習，將瑜珈的精髓與教學知能深植於學員的身心之中。 以下為幾個重要前提與注意事項： （1）申請者需有一定程度了解老師個人的瑜珈與教學理念，譬如：長期追蹤閱讀老師的文章、熟悉老師的瑜珈教學方式（曾參加過工作坊或團體課程），或認同老師的教學理念者。 （2）申請者需具有喜愛思考、對人事物願意保持開放態度、樂於主動分享和提問、衷心關懷他人等特質。 （3）課程原則上為 「週四」 上課 1 天（上午 9：30 至下午 5：00），每個月上課 2-3 次，如遇連假或特殊事件，將會彈性調整上課週次。總課程上課次數為 30 次，將持續約 1 年時間。 （4）課程將會以 「共同討論」 與 「老師講授」 兩大主軸進行，需要學員積極投入分享和討論。 （5）課程將由老師一人進行教授，無搭配其他講師，並以 「深化個人瑜珈練習」 及 「教學實務」 為主要學習目標。 （6）課程將以 「人性尊重」 、 「賦權 」、 「神經科學」 、 「心理健康」 、 「生理健康」 及 「整體健康促進」 為主軸，以符合身心健康科學，減少瑜珈損傷之風險。 （7）課程僅招收 「4 名」 學員，每人費用為新臺幣 108,000 元。 （8）課程將由 2023/5/11 開始，依序為 5/18，5/25，6/8，6/15，6/29……（往後之上課日期均會於 2 個月前公布，亦可在全數學員同意下彈性調整上課日期）。 （9）上課地點為新北市中和區之 「 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間 」 （近永安市場捷運站）。 【申請步驟】 （1）欲申請者請詳細填寫下方表單。 https://bit.ly/3EbBiXI （2）填寫表單後， 請主動私訊聯繫老師 ，並於 2023 年 1 月底前至「Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間」參與老師的團體課程，以進行面談（如居住於外縣市，且曾經參與過工作坊及其他課程者，可申請線上面談）。 臉書專頁： https://www.facebook.com/IAYTJT 電子郵件： janus.tsai@gmail.com （3）靜候申請結果通知，完成後續報名程序。 由於本課程為沉浸式學習，...

今日的瑜珈，許多人傾向於關注體式練習的完美程度，例如：身體伸展的程度及動作的正確性。 然而，瑜珈真正的成就乃是在於練習中的 「自我深度體驗」 。 事實上，練習者正是透過專注於自己的體驗，而獲得內在力量和引導自己生活的智慧，進而激發一個人繼續練習瑜珈的動力。 瑜珈練習本身不是目的，而是引導個人獨特體驗的一種途徑。 在這個為期三天的工作坊中，你將學習如何使用 克里帕魯瑜珈 (Kripalu Yoga) 的技巧來進行練習，進而帶來深度的體驗和覺知。 ● 課程內容將包含： - 克里帕魯瑜珈的基本原則和練習法 - 深入練習體驗的基礎、體式和推壓點技術 - 身體界限的探索與尋找 - 體式中的自我探詢 - 平衡心念 (Chitta) 和能量 (Prana) ● 什麼是克里帕魯瑜珈？ 克里帕魯瑜珈成立於 1970 年代初期，以印度瑜珈修行者 Swami Kripalu 的名字命名。克里帕魯瑜珈根基於古典的瑜珈教義和實踐，已在美國演變成一種獨特的瑜珈風格，它使練習者能透過提高對身體、心智和精神的覺知來探索他們內在的智慧。克里帕魯瑜珈強調以體驗為基礎的方法，幫助練習者找到適合自己的「瑜珈」。 克里帕魯的精神是一種非教條和非宗派形式的生活觀，它崇尚多樣性，並認為所有的方法都是有價值及可敬的，所有的練習者都值得獲得尊重，每個種族、國家及宗教的人們都可以自由地獲知真理。 ※ 本課程時數可作為瑜珈聯盟 (YA) 繼續教育學分。 【授課講師】 Toshiro Miura Toshiro 老師為瑜珈聯盟 E-RYT 500 認證資深導師，日本克里帕魯瑜珈學院 (Kripalu Japan, www.kripalu.jp ) 主持導師，自 1980 年代初期以來，持續在練習和教授瑜珈。他鼓勵學員探索自己的身體、心智和精神，尊重自己獨特的體驗，並從中學習，進而支持他們從內心發現真正屬於自己的答案，而不是教導學員需要知道什麼或應該做什麼。如此一來，人們就可以為社會共創一個具支持性的社群。 自 2008 年以來，Toshiro 老師一直在培訓克里帕魯瑜珈教師，並持續在日本各地帶領工作坊和私人課程。他是 「克里帕魯瑜珈學院」 和美國 「浴火鳳凰瑜珈療癒學院」 (Phoenix Rising Yoga Therapy) 的國際講師，也是一名獲得認證的日本針灸師。 【主辦單位】 Yoga Mindon 瑜珈...

● 您是否正在考慮參加瑜珈師資培訓？ ● 您是否不知道該如何選擇適合自己的培訓課程？ ● 您是否想更詳細瞭解 New Paradigm Yoga 新典範瑜珈？ ● 您是否想更了解本師資培訓的內容、時程安排及架構？ 「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」 為 Yoga Alliance 瑜珈聯盟認證 RYS 200 瑜珈師資培訓學校，並為 「臺灣瑜珈療癒協會」 及國內外多個專業組織認可及配合的單位，並有多年的瑜珈師資及瑜珈療癒培訓經驗。 本師資培訓課程將由 「瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑」 及 「瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang」 擔任主訓導師，搭配學有專精的梵文教授、物理治療師及口語表達老師擔任客座講師，期望能給予受訓學員專業且完整的訓練，讓學員能精進自我的瑜珈練習，並在結訓後能順利開展瑜珈教學工作。 Janus 老師與 Jelly 老師為臺灣極少數擁有 C-IAYT 國際瑜珈療癒師認證的引導師（目前臺灣僅有 3 位），同時為國際瑜珈療癒專業機構之師資培訓講師及督導。兩位老師深入且廣泛涉獵運動科學、解剖學、生理學、筋膜學、復健科學、心理健康、疼痛照護、身心照護......等領域，為國內少數能從不同專業角度詮釋瑜珈練習的導師。 新典範瑜珈的 200 小時師資培訓，除了提供學員有關瑜珈教學的專業訓練外，亦導入部分瑜珈療癒的相關知識與概念，讓學員能更加了解促進身心健康的關鍵要素，同時也能具備更多未來邁向瑜珈療癒師之路所需的知能。 【主訓導師專頁】 ● 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑 https://bit.ly/34f8xqY ● 瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang https://bit.ly/2WqxT0p 【說明會時間】 2023 年 1 月 14 日（六）下午 2：00-3：30（視現場情況彈性調整結束時間）。 【 說明會地點】 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間 （新北市中和區中安街 210 號 2 樓，捷運永安市場站步行約 8 分鐘，四號公園旁）。 【報名方式】 本說明會為免費活動，欲參加者請填寫以下表單，以完成報名程序。 https://bit.ly/3Guf70A 【注意事項】 ...

加拿大 Pain Care Aware （PAC） （官網： https://paincareaware.com/ ） 《疼痛照護瑜珈》 認證課程為國際疼痛照護權威 Neil Pearson 老師，結合他的物理治療專業學術背景與多年的臨床指導經驗，發展出的一套獨特 持續性（慢性）疼痛 照護課程，提供健康照護從業人員了解，何謂疼痛、持續性疼痛機制、實際的疼痛經歷，及如何將瑜珈療癒整合應用到持續性疼痛遭遇者的練習上。 基礎課程包含二個階段。第一階段課程學員將學習到疼痛的科學與生理觀點、PCA 指導原則和語言、如何避免疼痛加劇並從疼痛中恢復、實際疼痛經驗與個案探討，及如何將瑜珈哲學和疼痛自我管理技巧整合進瑜珈的療癒性練習中。 第二階段課程將提供學員更多元的疼痛照護技巧，熟悉動作指導原則的應用，以實際練習去體驗疼痛照護的歷程，並透過個人體驗的分享和討論來精熟疼痛自我管理的技巧，使學員將能對遭遇持續性疼痛的人們有更深入了解，並能進一步協助人們面對持續性疼痛，以產生良好的進展。 本課程為 國際瑜珈療癒師協會（IAYT） 認可之專業發展繼續教育課程，亦可作為 瑜珈聯盟（YA） 繼續教育學分。完成基礎課程後，可接續參加 15 小時 「團體課程引導師」 實務課程，或 25 小時 「個案引導師」 督導課程，通過審核後將可取得 50 小時 PCA 疼痛照護團體課程引導師，或 60 小時 PCA 疼痛照護個案引導師認證。 ※本培訓 「非」 肌肉、骨骼及動作矯正課程，乃是以持續性疼痛者的 「神經系統調整」 及 「整體健康促進」 為主要學習方向。 【授課講師】 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑 （ https://www.facebook.com/IAYTJT ） Janus 老師為 Pain Care Aware 在亞洲地區唯一的首席培訓師，臺灣首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的瑜珈療癒師，同時也是美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學院 600 小時認證瑜珈療癒師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；印度 Shri Kali Ashram 認證 Tantra ...

加拿大 Pain Care Aware （PCA，官方網站： https://paincareaware.com/ ） 《疼痛照護瑜珈》 認證課程為國際疼痛照護權威 Neil Pearson 老師，結合當代疼痛科學與瑜珈療癒技巧，發展出的一套獨特疼痛照護課程，協助健康照護從業人員了解疼痛機制、持續性（慢性）疼痛、常見的疼痛體驗，以及如何將瑜珈療癒的觀點和方法整合應用到持續性疼痛遭遇者身上。 團體引導師認證課程（Level 2）將以如何帶領疼痛知情（Pain-Informed）團體課程為主要學習目標，整合基礎課程（Level 1）所學的知識和技巧，運用於團體教學之中。課程中將包含：富有同情心的教學、PCA引導語的運用、如何營造安全無恐懼的氛圍、團體課程的進行原則，以及實務教學練習與討論等部分，以協助培訓學員掌握團體教學的要點，並擁有實務教學的能力。 本課程為國際瑜珈療癒師協會（IAYT）認可之專業發展繼續教育課程，亦可作為瑜珈聯盟（YA）繼續教育學分。完成本課程並通過測驗後，將可取得 50 小時（含 Level 1 時數）「PCA 疼痛照護團體引導師」認證。 【授課講師】 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑 （ https://www.facebook.com/IAYTJT ） Janus 老師為 Pain Care Aware 亞洲地區首席培訓師，首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師，同時也是美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學院 600 小時認證瑜珈療癒師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；印度 Shri Kali Ashram 認證的 Tantra Yoga 高階導師。 具心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去曾擁有十餘年的體適能及運動訓練指導經驗，並具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB.DK 疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師等證照，也曾接受過解剖列車（Anatomy ...

創立於 1984 年的浴火鳳凰瑜珈療癒學校（Phoenix Rising Yoga Therapy, PRYT）是國際瑜珈療癒師協會（International Association of Yoga Therapy, IAYT）少數認證的學校之一，其「浴火鳳凰方法（Phoenix Rising Method™）」為整合瑜珈哲學、佛學、心理學及神經科學的一個瑜珈療癒系統，並設計出「個案療癒」、「伴侶療癒」、「目標團體療癒」及「療癒性質的大眾團體」課程，這兩年更因應疫情設計出新的「遠距療癒」課程。 本次工作坊將介紹「療癒性質的大眾團體課程」，藉由浴火鳳凰方法中的六個階段，增強練習者的身體直接經驗與忠實當下，並透過語言引導讓練習者近一步聚焦內在，喚起個人的深度覺知。此外透過分享和交流，使練習者在自身、他人及團體經驗中相互學習，經由覺察、調整和改變的過程持續成長，最後甚至轉化（transformation），個人的生命經驗因練習而產生極大的改善及轉變。 內容： 1. 淺談PRYT的瑜珈療癒理論：８個主題。 2. 了解PRYT的瑜珈療癒哲學、佛學、心理學與神經科學。 3. 認識浴火鳳凰方法（Phoenix Rising Method™）中的６個階段。 4. 實際操作：運用方法建立個人練習保持日常的自我照護（Self-Care）；運用方法於各類型團體教學使課程具備療癒性質（Therapeutic Yoga／Session）。 5. 提供瑜珈療癒師與師資培訓相關資訊。 備註： ★ 本工作坊為「浴火鳳凰國際瑜珈療癒師培訓（Phoenix Rising Yoga Therapist）」之前導課程，可接續未來完整的國際瑜珈療癒師培訓課程。 ★ 本課程時數可作為瑜珈聯盟繼續教育學分。 【授課講師】 瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang 2015年，Jelly 老師決定專心做好一件事，在一個機緣下開始踏上國際瑜珈療癒師資培訓的旅程，進入美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校中學習，在歷經多年的個人練習，以及個案、團體與助教實習後，終於在 2022 年 1 月正式完成國際瑜珈療癒師協會（International Association of Yoga Therapists, IAYT）認證，取得 C-IAYT 瑜珈療...