Pain Care Yoga - Taipei（module 1）疼痛照護瑜珈認證研習課程～Coming soon !


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2024 Pain Care Aware《疼痛照護瑜珈》團體引導師 Level 2 認證課程

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加拿大 Pain Care Aware （PCA，官方網站： https://paincareaware.com/ ） 《疼痛照護瑜珈》 認證課程為國際疼痛照護權威 Neil Pearson 老師，結合當代疼痛科學與瑜珈療癒技巧，發展出的一套獨特疼痛照護課程，協助健康照護從業人員了解疼痛機制、持續性（慢性）疼痛、常見的疼痛體驗，以及如何將瑜珈療癒的觀點和方法整合應用到持續性疼痛遭遇者身上。 團體引導師 Level 2 認證課程 將以如何帶領 疼痛知情（Pain-Informed） 團體課程為主要學習目標，整合 Level 1 基礎課程所學的知識和技巧，運用於團體教學之中。課程中將包含：富有同情心的教學、PCA 引導語的運用、如何營造安全無恐懼的氛圍、團體課程的進行原則，以及實務教學練習與討論等部分，以協助培訓學員掌握團體教學的要點，並擁有實務教學的能力。 本課程為 國際瑜珈療癒師協會（IAYT） 認可之專業發展繼續教育課程，亦可作為 瑜珈聯盟（YA） 繼續教育學分。完成本課程並通過測驗後，將可取得 50 小時（含 Level 1 時數）「PCA 疼痛照護團體引導師」認證。 【授課講師】 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑 （ https://www.facebook.com/IAYTJT ） Janus 老師為 Pain Care Aware 亞洲地區首席培訓師，首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師，同時也是美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學院 600 小時認證瑜珈療癒師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；印度 Shri Kali Ashram 認證的 Tantra Yoga 高階導師。 具心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去曾擁有十餘年的體適能及運動訓練指導經驗，並具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB.DK 疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師等證照，也曾接受過解剖列車（
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2024 新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程 2024/8/29

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你想擁有轉變人生的機會？ 想成為一位散播瑜珈與健康生活的分享者嗎？ 《新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程》將協助你透過 「瑜珈哲學」 、 「 神經科學」 、 「功能解剖」 、 「筋膜學」 、 「疼痛照護」 、 「心理健康」 及 「身心整合」 的知能學習，成為一位具國際專業認證及以人為本的瑜珈引導師！ Yoga Mindon 瑜珈療癒學院為「Yoga Alliance 瑜珈聯盟」認證 RYS 200 瑜珈師資培訓學校，具有培訓 RYT 200 認證引導師的資格，並為「臺灣瑜珈療癒協會」認可及固定配合的教育訓練單位。 本師資培訓課程由臺灣極少數擁有「國際瑜珈療癒師協會」(IAYT) 認證 C-IAYT 瑜珈療癒師 「Janus Tsai 蔡士傑」 及 「Jelly Wang 王旭亞」 擔任主訓導師（全臺僅 3 位）， 兩位老師深入且廣泛地涉獵運動科學、筋膜學、解剖學、生理學、心理學、復健科學、疼痛照護、身心照護......等領域，為國內少數能從不同專業角度詮釋瑜珈練習的指導師。 另搭配學有專精的梵文教授、物理治療師及口語表達講師擔任客座講師。 新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓，除了提供學員有關瑜珈教學的專業訓練外，也導入瑜珈療癒的基礎知識與概念，讓學員能更加了解促進身心健康的關鍵要素 ，希望能提供受訓學員專業且完整的學習內容，以讓學員在結訓後能成為一位專業及富有同理心的瑜珈引導師 ，同時具備未來邁向瑜珈療癒師之路的優勢。 ● 課程特色影音介紹： https://reurl.cc/krYd03 【主訓講師】 ● C-IAYT 瑜珈療癒師 - Janus Tsai 蔡士傑  Janus 老師為首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師；加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈亞洲區首席培訓師；美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證瑜珈療癒師；iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師；Warriors at Ease 創傷感知及適應瑜珈 Level 1 認證指導師；Yoga for Arthritis 關節炎照護瑜珈 Level 1 認證指導師；印度 Shri Kali Ashram 認證 Tantra Yoga 高階導師。 具心理學學士及運
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由 Kosha 觀點闡釋瑜珈療癒

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瑜珈裡面定義身體有五個 Kosha，第一層 Annamaya Kosha (肉身層：皮膚、肌肉、骨骼、器官、細胞、組織)，當你一開始接觸瑜珈的時候，會花很多時間探索自己的身體，這是開始對自己的身體產生覺知與身體產生連結的時候，學習如何將關節骨骼正位、學習如何收縮肌肉、感受你的皮膚甚至能在動作中覺知到器官與腺體的改變。 第二層 Pranamaya Kosha (能量層)，是由能量所組成，身體 ⋯⋯ 有 72,000 條能量運行的管道(氣脈)，有七個主要的脈輪，這些部分組成我們的能量層，是超越肉體，肉眼看不見但感覺得到的部分。當能量流通的管道不暢通的時候，身體的層面也會受到影響，能量層中最粗鈍的層面是呼吸，這是為什麼瑜珈非常強調呼吸，一般人無法掌控氣的運行，然而可以以控制呼吸的方式控制較粗鈍的層面，進而讓較精細的層面處於平衡與健康的狀態。如果我們呼吸的方式不正確，對你的細胞、肺產生何種影響？心臟的負擔增加還是減少？為什麼高血壓的人血壓會這麼高呢？因為他的心臟處於一個受壓力的狀態，去看醫生醫生只會開降血壓的藥，如果只是吃藥而不做其他的改善，呼吸的次數還是這麼快的話，血壓是不會降下來的。因為呼吸的方式不正確才造成生理上的疾病。一個人若看起來很健康，肌肉也很發達，營養也足夠，但一旦開始做一些事情就感到疲勞，可能是因為肺活量很弱，呼吸的次數太淺太快，肺無法充分的收縮跟擴張，日復一日下來肋間肌會處於僵硬與無力的狀態，必須要有良好的呼吸，相關肌肉才能夠強壯有力。在能量層若是不健康的話就會反應在肉身層，如果只著重在肉身層而沒有去改善能量層(改變呼吸的方式)，便容易產生生理上的問題。 第三層是 manomaya kosha (心理層)，是由心智所組成，心若無法平靜，能量則無法處於穩定的狀態，呼吸也無法穩定和緩，當處於壓力或生氣時呼吸會短而急促，盡管沒有與人爭吵，憂慮的時候呼吸也會回應情緒狀態，心智影響呼吸，呼吸主要對應的是肺和心臟，心肺是身體兩個主要的器官，心臟提供血液，肺臟提供氣體交換，若肺臟無法作良好的氣體交換(呼吸)，就會造成心臟額外的負擔。心智影響了呼吸，心智也會創造很多東西造成我們的壓力，當心智變得亢奮無法平靜，盡管甚麼事都不做也不講話，但內心卻有很多的念頭一直出現，神經系統變得亢奮，產生類似失眠等等的生理狀況。失眠去看醫生，醫生只會開出安眠藥卻沒有針對問題去處理，
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