PhysioYoga 理療瑜珈研習：由隔膜促進健康三部曲

近年來隨著人體科學觀點的演變與研究發現的支持，不論是醫學復健領域、身體功能性訓練領域或是其他健康照護領域，紛紛肯定了人體的腔室（如：胸腔、腹腔）與隔膜（如：橫隔膜、骨盆隔膜）的狀態，對人體健康具有重大的影響力，並運用了許多促進隔膜及腔室健康的訓練方式，來協助有健康問題的人們與運動員。

而瑜珈的呼吸法、體位法（細緻的覺知與控制）及冥想等練習方法中，正有許多能有效促進隔膜及腔室健康的方法。但是在瑜珈療癒的領域中，我們更重視如何選擇適當的方式與時機運用在課程指導之中。因此，我們必須瞭解相關的生理結構、呼吸模式障礙（與隔膜的功能有關）與不同類型的骨盆底功能障礙的表徵及處理方式，才能有效協助人們改善健康狀況。

在這個研習中我們將學習到：
● 有關骨盆腔、呼吸及聲帶的解剖與生物力學。
● 探討 3 種最常見的低效能呼吸模式障礙，及其如何影響身體、心理、精神和情緒層面，並導致各種身心失衡與功能障礙。
● 探討 4 種骨盆底的健康功能障礙，並學習如何處理骨盆底肌群過度徵召導致的健康問題。
● 解釋脈輪系統與骨盆腔、呼吸和聲帶健康有關的表徵。
● 由層鞘（Kosha）模型或生物心理社會精神模型（Biopsychosocial-Spiritual Model）觀點探討影響各隔膜健康表現和功能的因素。
● 學習如何透過呼吸、發聲和動作練習，協調並整合聲帶、橫隔膜和骨盆底的功能運作，以提升整體的健康。
● 體驗對身體組織器官、精神、專注力、姿勢體態、睡眠、核心功能、神經系統有所助益的瑜珈呼吸法練習。
● 學習如何透過物理治療、皮拉提斯、瑜珈體位法、呼吸法及冥想，強化足部、髖關節與骨盆的連結及功能。

授課講師：
Shelly Prosko 老師具有物理治療師、瑜珈療癒師及皮拉提斯指導員的專業認證，是一位在理療瑜珈（PhysioYoga Therapy，結合物理治療及瑜珈療癒）領域廣受歡迎並備受推崇的引導者及專家。Shelly 老師擁有加拿大 Saskatchewan 大學的物理治療學位，並接受過 Professional Yoga Therapy Institute 的醫學療癒瑜珈及 Life is Now Pain Care 的疼痛照護瑜珈的訓練。自 1998 年以來，Shelly 老師將瑜珈整合進她的物理治療療程中，以促使患有骨盆健康問題及持續性疼痛等各種病症的人們能獲得最理想的治療與照料。

老師的理療瑜珈（PhysioYoga）研習與訓練課程目前已廣被健康照護專業人員、瑜珈老師、瑜珈療癒師及各階層的人們所接受，Shelly 老師藉由分享她的實務工作經驗來教育、鼓舞及幫助人們創造並維持健康，也經常受邀至醫學院、瑜珈療癒學校、各地瑜珈大會、瑜珈療癒與醫學研討會教授研習課程或進行分享。

Shelly 老師對理療瑜珈充滿熱情，同時對於整合瑜珈科學與藝術及物理治療的方法有獨到的見解和分享能力，參與課程的學員們常能獲得 Shelly 老師的啟發與鼓舞，同時感受到喜悅、恩典、愛與真實。


中文口譯：資深翻譯 Ruby Wang 老師。


主辦單位：社團法人臺灣應用復健協會、Yoga Mindon 瑜珈療癒學院。


研習時間：
12/1（五）上午 9：00 -12：00，下午 1：30 - 5：30
12/2（六）上午 9：00 -12：00，下午 1：30 - 5：30
12/3（日）上午 9：00 -12：00，下午 1：30 - 5：30


研習地點：
心悅人文空間（台北市中正區金門街 12 巷 7 號，近捷運台電大樓站，電話：02-23629977。）


研習對象：
健康照護從業人員、瑜珈老師、瑜珈療癒師、動作模式訓練專家、瑜珈練習者及任何對本課程有興趣者。


研習名額：22 人。


研習費用：
新台幣 22,000 元。即日起至 9 月 30 日前報名，可享有「超級早鳥價」新台幣 18,700 元；10 月 1 日至 10 月 31 日前報名可享「早鳥優惠價」新台幣 19,800 元。

報名時間：
即日起至 11 月 17 日止。

報名方式：
請 FB 私訊聯絡 Janus Tsai 或 e-mail 聯繫 janus.tsai@gmail.com。

備註：
1. 本課程備有專業翻譯人員，提供現場中文直譯服務。
2. 欲報名參加者請於 1 週內完成繳款及相關報名程序，以保留上課名額。逾期未完成報名程序，我們將把名額轉讓給候補學員。
3. 報名後若因故無法參加, 請於 2017 年 11 月 10 日前通知，主辦單位將酌收 10% 手續費。逾期通知，恕無法退費。
4. 本課程需自備瑜珈墊 1 張、瑜珈磚 2 個、瑜珈毯 1 條、瑜珈枕 1 個。如無瑜珈枕可用瑜珈毯替代（即需攜帶 2 條瑜珈毯）及個人所需相關用品。
5. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。