給瑜珈人的筋膜解析與實作工作坊（2022/7/28）

國際筋膜學權威，同時也是《解剖列車》的作者，湯瑪斯‧邁爾斯（Thomas Myers）曾說過：「以適當的方式練習瑜珈，是促進肌筋膜健康的一種良好身心活動。」若我們能了解筋膜的特性及訓練原則，將能夠運用及變化瑜珈的練習方式，提升肌筋膜的健康。

許多人誤以為放鬆肌筋膜就能夠促進健康、改善疼痛等問題，但除了延展性之外，筋膜也需要擁有回彈性，並與呼吸、意識、內在感知、情緒共同運作，才能完整調校肌筋膜狀態，促進張力及全人整合的健康。

本工作坊將介紹筋膜的基本概念與健康促進原則，並搭配各項實際操作練習，讓參與的學員能學習到如何運用簡易的方法，提升瑜珈練習的變化性與順應性，改善自己或學生的筋膜與身心健康。

★ 本課程為《筋膜整合瑜珈課程編排工作坊》之前導課程，未來可接續參加進階工作坊。

★ 本課程時數可作為瑜珈聯盟繼續教育學分。

【授課講師】

瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑

國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師；加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈國際講師；Yoga Alliance 瑜珈聯盟 YACEP 繼續教育學分課程講師及 E- RYT 500 認證資深導師；「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」創辦及主持導師；「Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間」教育訓練總監；《給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書》審訂者，並著有《瑜伽療癒的身心復健科學》一書。

曾接受解剖列車（Anatomy Trains）結構整合、筋膜瑜珈多面向動作（ZOGA）、筋膜適能（Fascial Fitness）、神經動能療法（Neurokinetic Therapy）及動態神經肌肉穩定術（Dynamic Neuromuscular Stabilization）訓練，並擁有心理學學士及運動與休閒管理碩士學位，及十餘年的體適能及運動訓練豐富經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB.DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照。

Janus 老師對於瑜珈療癒、身心及神經科學領域有深厚的興趣與研究，在疼痛照護、創傷及身心統合療癒方面擁有豐富的知能，近年來持續向國際知名瑜珈療癒大師 Michael Lee、Neil Pearson 等老師學習瑜珈療癒，並經常前往世界各地與各領域的專家交流並學習身心統合療癒科學。認為生活本身才是瑜珈的體現，透過瑜珈練習能讓我們洞察自己的身心狀態，進而將這樣的覺知帶進生活之中，讓自己懂得如何面對生命並為自己做出人生的選擇。

【主辦單位】

Yoga Mindon 瑜珈療癒學院、Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。

【上課時間】

2022/7/28（四）上午 9：00 -12：00，下午 13：30-17：30。

【上課地點】

Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間（新北市中和區中安街 210 號 2 樓，捷運永安市場站步行約 8 分鐘，四號公園旁，電話：02-8231-7308）。

【課程對象】

具基礎瑜珈經驗者。

【課程名額】

12 人（額滿為止）。

【課程費用】

● 原價新臺幣 4800 元。

● 2022 年 5 月 15 日前報名可享「超級早鳥優惠」價 3800 元。

● 2022 年 6 月 19 日前報名可享「早鳥優惠」價 4200 元。

【報名時間】

即日起至 2022 年 7 月 17 日止。

【報名方式】

● 請依以下報名表單內資訊匯款並完成表單填寫：

https://bit.ly/3NCsL2S

● 報名完成後請透過下方「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」官方 Line 告知已完成繳費及表單遞交。

https://lin.ee/oAYuG6y2

【注意事項】

1. 報名以完成繳費及相關報名程序為準，未完成完整報名程序者，恕無法保留參加資格。

2. 報名後若因故無法參加，於 2022 年 5 月 15 日前通知者，得申請退費 90 %；於 2022 年 6 月 15 日前通知者，得申請退費 50 %；於 2022 年 7 月 15 日前通知者，得申請退費 20 %；於 2022 年 7 月 15 日後通知者，恕無法退費。

3. 本課程全程禁止錄音、錄影及直播，若有違反規定之情事，主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格，並不退還任何費用。

4. 課程中學員若有不尊重他人、干擾課程進行、妨礙課程進度或違反瑜珈聯盟規範等之情事，主辦單位有權取消其上課資格，並不退還任何費用。

5. 本課程無補課及無償複訓機制。學員若有遲到或早退之情事，將無法取得研習證明。

6. 課程中請依據自身狀況妥善調整及進行練習，並自負個人健康安全之責任。

7. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。

8. 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。

9. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。