身心療癒系列工作坊 - 共創具身心調節與復原力的瑜珈練習場域 2026/7/5

你是否有過這樣的經驗？

在瑜珈練習中，明明動作做到了，身體卻在抗拒；

或在教學時，面對學生的退縮與不安，卻不知道怎麼回應。

其實，瑜珈不只是在動身體，

也與神經系統、情緒記憶與人際關係互動。

我們都在尋找一種可能——

✨ 能安心感受。

✨ 有選擇、不被勉強。

✨ 被理解與尊重的練習空間。

本工作坊結合「創傷知情照護」觀點、「身心壓力調適」與「創造性體驗」，你將透過體驗、討論與情境演練，探索及學習到：

- 理解壓力與創傷如何影響身體與練習。

- 辨識身體的壓力訊號。

- 用更溫和且有選擇的方式引導練習。

- 建立更安全、具選擇性和支持性的身心練習環境。

- 探索「關係」如何成為復原力的來源。

讓瑜珈不只是伸展與放鬆，而是成為一個可以安心存在、逐步回到自己的空間。

瑜珈，回到一個讓人願意停留的地方 🌱

【授課講師】

徐菁蓮 Chin-Lien Natascha Hsu

- 舞蹈動作治療師

- 創傷知情照護實踐者

- 戲劇治療 DvT 取向實踐者

- Mudan 創意身心轉化工作室共同創辦人

從小學習表演藝術，接受專業科班訓練，同時，喜歡藝術創作，藉此與人群互動。長期運用創造性藝術媒材作為自我探索與情感表達的重要平台，嘗試以肢體動作、戲劇演出和視覺藝術的作品來陪伴每個獨特的生命故事，透過策展、影像記錄和登台演出來紀錄參與者的成長與社會變動。

2004 年開始學習舞蹈動作治療，2015 年畢業於英國倫敦大學金匠學院舞蹈動作心理治療研究所，主要工作領域為早期療育、家庭暴力經驗者、精神障礙經驗者、物質使用者、成人自我探索與照顧、消防體系等，除在臨床工作累積實務經驗外，同時積極整合國內外經驗與資源，以推廣舞蹈治療的課程與概念。

2019 年創立彎流創意身心轉化工作室，現為台灣舞蹈治療研究協會專業認證督導級舞蹈治療師（SCDT），知了一人一故事劇團成員，同時於 2025 完成國際戲劇治療發展性轉化法（Developmental Transformations）專業研修。

🍀 學歷與資歷

- 英國金匠大學舞蹈動作心理治療研究所碩士（2012-2015）

- 台灣舞蹈治療研究協會（TDTA）常務理事暨專業認證督導級舞蹈治療師（SCDT）

- 美國蘇菲亞大學超個人心理學碩士班課程講師

- 英國成人學習障礙日間中心實習舞蹈動作治療師

- 相癒空間 TWNZ 舞蹈治療培訓課程講師

- 華人創傷知情推廣團隊

- 現任身心障礙機構、早療中心、精神康復之友協會社區聚點、緊急安置中心兼任舞蹈動作治療師

🍀 專業訓練與認證

- 臺灣註冊督導級舞蹈治療師（SCDT 200203161632）

- 美國戲劇治療發展性轉化法實踐者（DvT231）

- 臺灣合格特殊教育教師（身障組＆資優組）

- 夏邦發展性動作國際認證（Sherborne Developmental Movement, Level 1 & 2）

- 榮格取向心理治療專業訓練-初階結訓

- 創傷治療系列課程：多元迷走神經理論線上課程、早期童年經驗與早年創傷課程、創傷知情與復原專業訓練、兒童依附關係創傷治療工作坊、華⼈⼼理創傷治療訓練－畫說療心。

🍀 個人粉專：身動情訴。小茶壺的舞動世界

https://www.facebook.com/NataschaDMP

🍀 工作室粉專：Mudan創意身心轉化工作室

https://www.facebook.com/MudanStudio

【主辦單位】

Yoga Mindon 瑜珈療癒學院；Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。

【課程時間】

2026/7/5（日）上午 9：00 -12：00；下午 13：30 - 16：30。

【課程地點】

Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間（新北市中和區中安街 210 號 2 樓，捷運永安市場站步行約 8 分鐘，四號公園旁。）

【課程對象】

瑜珈練習者、瑜珈老師、身心健康照護從業人員，及任何對本課程有興趣者。

【課程名額】

限額 12 人。

【課程費用】

- 原價新臺幣 5,100 元。

- 2026 年 5 月 31 日前完成報名繳費者，可享「早鳥推廣價」新臺幣 4,500 元。

- 兩人同行可享「特惠推廣價」，每人新臺幣 3,900 元。

【報名時間】

即日起至 2026 年 6 月 25 日止（額滿為止）。

【報名方式】

- 請依以下報名表單內資訊匯款並完成表單填寫：

https://forms.gle/BhHJSRYRv5SQJM6P7

- 報名完成後請透過下方「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」官方 Line 告知已完成繳費及表單遞交。

https://lin.ee/oAYuG6y2

【洽詢方式】

- IG：https://www.instagram.com/yoga_mindon

- FB：https://www.facebook.com/yogamindon.tw/

- Line：https://lin.ee/oAYuG6y2

【注意事項】

1. 報名以完成繳費及相關報名程序為準，未完成完整報名程序者，恕無法保留參加資格。

2. 報名後若因故無法參加，於 2026 年 6 月 5 日前通知者，得申請退費 90 %；於 2026 年 6 月 15 日前通知者，得申請退費 50 %；於 2026 年 6 月 30 日前通知者，得申請退費 20 %；於 2026 年 6 月 30 日後通知者，恕無法退費。

3. 本課程全程禁止錄音、錄影及直播，若有違反規定之情事，主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格，並不退還任何費用。

4. 課程中學員若有不尊重他人、干擾課程進行、妨礙課程進度或違反瑜珈聯盟規範等情事，主辦單位有權取消其上課資格，並不退還任何費用。

5. 本課程無補課及無償複訓機制。學員若有遲到或早退之情事，將無法取得研習時數證明。

6. 課程中請依據自身狀況妥善調整及進行練習，並自負個人健康安全之責任。

7. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。

8. 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。

9. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。