Yoga Mindon 瑜珈療癒學院

徹底遠離繁雜忙碌的日常，來到國境之南，踏入專屬於本次旅程的寧靜秘境。 放慢腳步，放開心緒，放下過多的執念， 這三天，就讓自己跟身心好好共處。 在海風輕柔吹拂中，接受瑜珈療癒的引導與脊椎禪柔的感官舒緩， 在身心療癒中感受更美好的自己。 慢活，從心開始。 慢老，從身開始。 在本次瑜珈療癒與脊椎禪柔靜心之旅中，獲得專屬於你的身心平衡。 - ● 行程介紹 [Day1] 15:00 民宿報到 (交通指南如附圖) 16:00 脊椎禪柔筋膜減壓 (75分鐘)� 18:00 晚餐 20:00 靜心舒眠瑜珈 (75分鐘) [Day2] 08:00 脊椎禪柔感官開啟 (60分鐘) 09:15 早餐 >自由活動 12:00 午餐/午休 14:00 身心探索瑜珈 (90分鐘) 15:30 討論分享 (60分鐘) >自由活動/晚餐自理 [Day3] 帶著充足的睡眠與全新的自己期待下次靜心之旅 - ● 師資介紹 蔡士傑 瑜珈療癒師 - 國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師 - 加拿大 Pain Care U疼痛照護瑜珈亞洲區講師 - Yoga Alliance 瑜珈聯盟 YACEP 繼續教育學分課程國際講師 - E- RYT 500 認證資深導師 - Yoga Mindon 瑜珈療癒學院創辦及主持導師 臉書專頁： https://www.facebook.com/IAYTJT/ - 蔡孟婷 GYROKINESIS® Instructor - 手護健康運動中心/手護物理治療健康中心 院長 - 資深物理治療師暨國際認證淋巴水腫治療師 - 美國GYROKINESIS®脊椎禪柔Level 1指導員 - 美國CETI癌症運動高階訓練專家 - 國際TRX-STC認證教練 臉書專頁： https://www.facebook.com/mengtingpt - ● 旅行日期：11/19（四）-21（六） ● 靜心地點：美好生活旅店Everyday Life Hotel 屏東縣恆春鎮帆船路580號 https://www.facebook.com/hoteleverydaylife/ ● 費用說明：$9900/人，雙人以上$9500/人 包含：三天兩夜包棟住宿、課程費用、第一天晚餐、第二天午餐、兩天早餐 ● 活動名額：10人-18人（三人房一間，四人房兩間，其餘皆為雙人房） ● 報名表單...

我們都聽過「淋巴」，也都知道「淋巴系統」保護我們遠離感染及疾病，同時也是平衡體液及排除毒素、廢物的大功臣。 但你真的了解什麼是「淋巴」嗎？你真的知道「淋巴系統」是怎麼在我們體內替我們的健康把關的嗎？淋巴系統功能強健真的免疫力就很好嗎？ 我們想盡各種方法想要增強我們的淋巴健康，但會不會其實它根本不需要、不喜歡、甚至起而反抗，造成疾病產生？ 本次工作坊我們將會介紹基本人體淋巴系統構造及功能特性、教導簡單自我淋巴引流方法、解說內臟健康與淋巴健康的相關聯及如何透過肌筋膜訓練提升淋巴流動。歡迎對淋巴保健有興趣的朋友一起來場好好愛自己的淋巴健康探索之旅吧！ Outline： 09:00-10:10 生命之水的傳說：認識人體淋巴系統與常見保健迷思 10:20-12:00 尋寶地圖上的秘密航線：自我淋巴引流教學：頸部、腿部 13:30-14:50 偉大航道上的各方好友：自我內臟筋膜放鬆：淋巴器官保養 15:00-16:30 當沈默之水遇上灰姑娘組織：肌筋膜訓練對淋巴系統的益處 本次上課重點： 了解基本人體淋巴系統構造及功能特性 學習簡單實用的居家自我淋巴引流保養技巧 學習基本內臟筋膜鬆動概念與淋巴系統關聯 學習基本肌筋膜訓練原則與淋巴系統關聯 學習將正確健康觀念帶入生活保健中 請注意：本課程教授內容為個人生活保健用，非「治療」手法！ ※以上內容可能依現場課程進展而彈性調整。 授課講師： 資深物理治療師 蔡孟婷 Meng-Ting Tsai 手護物理治療所所長 手護健康運動中心創辦人 日本淋巴水腫研究學會國際部部長 日本浮腫緩和療法協會國際合作治療師 奧地利 Dr. Vodder School 認證淋巴水腫治療師 孟婷治療師為臺灣少數資深認證淋巴水腫治療師，擁有多年臨床淋巴系統物理治療經驗，師承淋巴醫療界中教育龍頭 Dr. Vodder School，完整培訓最原始的徒手淋巴引流技巧，並持續學習國際各家淋巴學派治療技巧：Norton School、ACLOS、Dr. Chikly、Lymphology Reflux Therapy、日本浮腫緩和療法、荷蘭 MTC 淋巴引流/淋巴水腫貼紮等。整合法國 BI 內臟筋膜鬆動術與美國 GYROKINESIS® 脊椎禪柔運動應用於淋巴治療臨床上，展現由內而外改造淋巴健康...

加拿大 Pain Care U （官方網站： https://paincareu.com/ ）『疼痛照護瑜珈』認證課程為國際疼痛照護瑜珈權威 Neil Pearson 老師，結合了他專業的物理治療學術背景與多年的臨床指導經驗，發展出的一套獨特疼痛照護課程。提供健康照護從業人員，了解何謂疼痛、持續性（慢性）疼痛、實際的疼痛經歷，及如何將瑜珈整合應用到個案的練習上。課程包含第一階段的『Pain Care Yoga Workshop』與第二階段的『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』，完成課程並通過『個案報告』審查者，將可取得疼痛照護瑜珈師資認證。 『Pain Care Yoga Workshop』課程中，學員將學習到如何避免、預防疼痛，以及從疼痛中恢復，並從瑜珈哲學、實際的疼痛經歷及疼痛的科學觀點進行探討；也將學習如何把每日的瑜珈練習與疼痛自我管理技巧整合進瑜珈課程與療癒的練習中。 『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』課程將提供學員更深入的疼痛照護專業知能，以個別的方式去體驗疼痛照護練習，並透過個案的疼痛經驗學習，以分享、討論的方式來精熟疼痛自我管理的技巧。因此，學員將能對遭遇持續性疼痛的個案有更深入了解，進一步幫助個案面對持續性疼痛，並讓個案能夠產生良好的進展。 如何取得疼痛照護瑜珈師資認證（50 小時）： (1) 完成『Pain Care Yoga workshop』。 (2) 完成『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』。 (3) 完成『個案報告』，探討及評估個案狀況，並運用疼痛知識、自我管理原則，將疼痛照護技巧應用於患有持續性疼痛的個案身上。 (4) 需具備瑜珈聯盟 RYT 200 師資認證資格；未具備 RYT 200 資格者，通過考核可取得「疼痛照護從業人員」認證。 授課講師： 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑 Janus 老師為 Pain Care U 亞洲地區唯一的認證國際講師，全球首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師，亞洲首位取得加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈認證的瑜珈療癒師。Janus 老師同時也是美國 Ph...

國際瑜珈療癒校 Phoenix Rising Yoga Therapy（PRYT）是目前國際瑜珈療癒師協會（IAYT）少數認證的瑜珈療癒校之一。 PRYT 瑜珈療癒系統，主要係透過指導者（Practitioner）之引導與輔助，讓練習者（Client）進行瑜珈動作練習，同時通過雙方的對話和語言，使練習者能漸進式地向自己的內在觀看，進而發掘自我的內在智慧，並能夠在生活中徹底地實踐，擁抱屬於自己的人生。 研習結束後將頒予 PRYT Level 2 研習證明，其時數可列入 PRYT 及國際瑜珈療癒師協會（IAYT）認證瑜珈療癒師資時數中（PRYT 認證瑜珈療癒師完成時數為 600 小時；IAYT 認證瑜珈療癒師完成時數為 900 小時）。 本次的培訓課程共 5 日，提供給已經完成 4 日基礎培訓課程（Level 1）的學員。在這個階段裡學員會學習到，如何將基礎課程中的輔助技巧和哲學知識編織成更滑順無縫的課程流程。 包含： 1. 深入了解「整體轉變」的過程。 2. 探索身體、呼吸、心智、智慧和情感彼此的交互作用。 3. 通過處於當下、對話以及觸碰的練習，學習如何為個案建立一個安全的空間。 4. 學習各種有效工具，包括如何真實地處於當下及連結，同理傾聽和身心整合，透過這些工具改變生活，同時了解到如何將此方法運用至自己的課堂，以及自己個人的實踐。 5. 本課程亦提供繼續教育學分給以下美國的專業人員（每日 8 學分）：婚姻與家族治療師（MFT）、心理師（Psychologists）、社會工作者（Social Workers）、戒隱諮商師（Chemical Dependency Counselor）和護士，以及國際瑜珈療癒師協會認證瑜珈療癒師（IAYT）、瑜珈聯盟認證瑜珈老師（Yoga Alliance）。 授課講師： Michael Lee（PRYT 創辦人） Michael Lee 老師在澳大利亞昆士蘭州長大，在那裡和巴布亞新幾內亞擔任過大學教職和行為科學家。1984 年，老師前往美國學習瑜珈，為了更近一步了解瑜珈和東方精神是如何有效地改變生活，便將自己沉浸在馬薩諸塞州的 Kripalu 瑜珈中心和修道院兩年。1986 年，老師根據他對瑜珈和當代心理學元素的學習進行整合，創立了 Phoenix Rising 瑜珈療癒系統，並且得到神經科學...

國際瑜珈療癒學校 Phoenix Rising Yoga Therapy （PRYT）是目前國際瑜珈療癒師協會（IAYT）少數的認證學校之一。PRYT 瑜珈療癒系統，主要係透過指導者（Practitioner）之引導與輔助，讓練習者（Client）進行瑜珈動作練習，同時通過雙方的對話和語言，使練習者能漸進式地向自己的內在觀看，進而發掘自我的內在智慧，為自己的身和心搭起一座橋樑，並能夠在生活中徹底地實踐，擁抱屬於自己的人生。 本培訓您將會學習到如何向內自我觀察，使身和心連結起來，以及身為一個指導者，如何藉由瑜珈動作，給予練習者適當的輔助，如何藉由語言，引導練習者更深入探索個人的經驗。 研習結束後將頒予 PRYT Level 1 研習證明，其時數可列入 PRYT 及國際瑜珈療癒師協會（IAYT）認證瑜珈療癒師資時數中（PRYT 認證瑜珈療癒師完成時數為 600 小時；IAYT 認證瑜珈療癒師完成時數為 900 小時）。 培訓課程內容包含： ● 了解 PRYT 系統（Phoenix Rising Method™），如何整合瑜珈、佛學、心理學、神經科學，透過練習並融入生活。 ● 直接經驗與敘事經驗的區別，為何來自於神經科學中所提及的洞察力。 ● 透過身體的活動增強直接經驗，進入更深度的覺知。 ● 概念式的整合身心練習，包括：安全碰觸、忠實當下、身體體現、輔助瑜珈、專注覺知。 ● 個人如何改變的歷程與原則。 ● 探索身體、呼吸、心智、思緒和情緒的交互作用。 ● 透過當下覺察、對話和觸摸，創造一個安全的空間。 ● 將有效對話、同理傾聽、身心整合帶動生活改變等技巧，運用至團體課程或私人課程。 授課講師： Michael Lee（PRYT 創辦人） Michael Lee 老師在澳大利亞昆士蘭州長大，在那裡和巴布亞新幾內亞擔任過大學教職和行為科學家。1984 年，老師前往美國學習瑜珈，為了更近一步了解瑜珈和東方精神是如何有效地改變生活，便將自己沉浸在馬薩諸塞州的 Kripalu 瑜珈中心和修道院兩年。1986 年，老師根據他對瑜珈和當代心理學元素的學習進行整合，創立了 Phoenix Rising 瑜珈療癒系統，並且得到神經科學界的支持。老師已在瑜珈療癒的職業生涯，專注於精神和情緒健康，至今已經 33 年。 Michael 老...

您想成為專業的國際認證瑜珈教師嗎？Yoga Mindon 瑜珈療癒學院為『Yoga Alliance 瑜珈聯盟』認可的 RYS 200 瑜珈師資培訓學校，具有培訓 RYT 200 師資的資格，並為『臺灣應用復健協會』認可及長期配合的教育訓練單位。 本師資培訓由 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑 及 瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang 老師擔任主訓導師，另外邀請到專業的梵文教授、物理治療師及口語表達老師擔任客座講師，希望能給受訓學員專業與完整的訓練，在結訓之後即能成為一位專業的瑜珈教師。 Janus 老師與 Jelly 老師為臺灣首兩位取得國際瑜珈療癒師資格的導師，專業涵蓋復健、心理、疼痛照護、生理解剖、運動科學....等領域，為國內極少數能由不同專業角度完整詮釋瑜珈的導師。 此次的師資培訓，除了提供學員瑜珈教學的訓練外，也將導入部分瑜珈療癒的知識與概念，讓學員結業後能具備指導各種身心狀況學員的能力，同時能比其他學校結業的師資，更具有邁向瑜珈療癒師之路的專業知能。 主訓講師： 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑 國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師，加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈國際講師，Yoga Alliance 瑜珈聯盟 YACEP 繼續教育學分課程國際講師及 E- RYT 500 認證資深導師，Yoga Mindon 瑜珈療癒學院創辦及主持導師。 Janus 老師為全球首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師，亞洲唯一取得加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈認證的國際講師；同時為美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校 600 小時認證的瑜珈療癒師，為全球僅有兩位能以中文指導 Phoenix Rising Yoga Therapy 課程的瑜珈療癒師之一，及臺灣唯一取得美國 Warriors at Ease Level 1 創傷敏感及適應瑜珈認證的引導師。現任「臺灣瑜珈療癒協會」秘書長、「臺灣應用復健協會」顧問、「Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間」教育訓練總監，並著有「瑜伽療癒的身心復健科學」一書。 老師擁有心...

身為一個瑜珈練習者，你可曾經由自我覺知而深化瑜珈的體驗？身為一位瑜珈教師，你知道如何引導學員深入自身的體驗，而開啟內在的智慧嗎？ 克里帕魯瑜珈（Kripalu Yoga）與美國的瑜珈發展史息息相關，迄今已將近 50 年的歷史，可稱之是北美最大的瑜珈教師及瑜珈療癒師培育學校（ https://kripalu.org/ ）。 在為期 3 天的課程中，我們將學習克里帕魯瑜珈的一些獨特方法，這些方法根基於古老的瑜珈教學和練習，在美國已演變成一種特有的瑜珈風格，使個人能經由提升對於身體、心智和精神的覺知，進而探索自己的內在智慧。 在這個研習課程中，我們將專注在如何透過「經驗基礎取向」來深化我們的體驗，而不是強調瑜珈姿勢和其他身體技術的層面。當我們坦承自己的所有生理、心理和情緒方面的體驗時，我們將有機會真正了解真實的自己，並創造心智的平衡，由內而外安住在生活之中。 此課程專為瑜珈練習者和瑜珈教師設計，以加深在日常生活中對瑜珈和自我覺察的理解。 課程中將學習到： • 具同情心的自我觀察 • 體現經驗的基礎 • 心智與呼吸的連結 • 深化體驗的壓力點法（Press point method） • 尋找臨界點以超脫心智 • 激發感知能力的五種工具 • 臣服於生命的能量 • 轉化歷程 ※內容可能會根據研習課程的進展而彈性調整。 授課講師： Toshiro Miura Toshiro 老師為瑜珈聯盟 E-RYT 500 認證資深瑜珈導師，國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師，美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 浴火鳳凰瑜珈療癒學校講師，日本克里帕魯瑜珈（Kripalu Japan）學校負責人，同時也是全球僅有的 19 位克里帕魯瑜珈講師之一（亞洲唯一的授證講師）。 老師自 1980 年代初期以來一直從事瑜珈的練習和教學，至今已將近 40 年。 他的教學宗旨不是要教導學生需要知道或應該做什麼，而是鼓勵學生探索自己的身體、心智和精神，並尊重自己的獨特性，支持他們找到屬於自己的答案。 主辦單位： Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 、臺灣瑜珈療癒協會。 協辦單位： 藍海學苑、 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間 、 クリパル・ジャパン 。 上課時間： 2020/9/4...