Yoga Mindon 瑜珈療癒學院

國際筋膜學權威，同時也是《解剖列車》的作者，湯瑪斯‧邁爾斯（Thomas Myers）曾說過：「以適當的方式練習瑜珈，是促進肌筋膜健康的一種良好身心活動。」若我們能了解筋膜的特性及訓練原則，將能夠運用及變化瑜珈的練習方式，提升肌筋膜的健康。 許多人誤以為放鬆肌筋膜就能夠促進健康、改善疼痛等問題，但除了延展性之外，筋膜也需要擁有回彈性，並與呼吸、意識、內在感知、情緒共同運作，才能完整調校肌筋膜狀態，促進張力及全人整合的健康。 本工作坊將介紹筋膜的基本概念與健康促進原則，並搭配各項實際操作練習，讓參與的學員能學習到如何運用簡易的方法，提升瑜珈練習的變化性與順應性，改善自己或學生的筋膜與身心健康。 【授課教師】 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑 國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師；加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈國際講師；Yoga Alliance 瑜珈聯盟 YACEP 繼續教育學分課程講師及 E- RYT 500 認證資深導師；「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」創辦及主持導師；「Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間」教育訓練總監；《給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書》審訂者，並著有《瑜伽療癒的身心復健科學》一書。 曾接受解剖列車（Anatomy Trains）結構整合、筋膜瑜珈多面向動作（ZOGA）、筋膜適能（Fascial Fitness）、神經動能療法（Neurokinetic Therapy）及動態神經肌肉穩定術（Dynamic Neuromuscular Stabilization）訓練，並擁有心理學學士及運動與休閒管理碩士學位，及十餘年的體適能及運動訓練豐富經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB.DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照。 Janus 老師對於瑜珈療癒、身心及神經科學領域有深厚的興趣與研究，在疼痛照護、創傷及身心統合療癒方面擁有豐富的知能，近年來持續向國際知名瑜珈療癒大師 Michael Lee、Neil Pearson 等老師學習瑜珈療癒，並經常前往世界各地與各領域的專家交流並學習身心統合療癒科學。認...

您想成為專業的國際認證瑜珈教師嗎？Yoga Mindon 瑜珈療癒學院為「Yoga Alliance 瑜珈聯盟」認可的 RYS 200 瑜珈師資培訓學校，具有培訓 RYT 200 師資的資格，並為「臺灣應用復健協會」與「臺灣瑜珈療癒協會」認可及固定配合的教育訓練單位。 本師資培訓由「瑜珈療癒師 - 蔡士傑 Janus Tsai」及「瑜珈療癒師 - 王旭亞 Jelly Wang」老師擔任主訓導師，另外邀請到專業的梵文教授、物理治療師及口語表達老師擔任客座講師，並搭配多位助理教師，希望能給受訓學員專業且完整的訓練，在結訓之後即能成為一位專業的瑜珈教師。 Janus 老師與 Jelly 老師為臺灣首兩位取得國際瑜珈療癒師認證的導師，專業涵蓋復健、心理、疼痛照護、生理解剖、運動科學....等領域，為國內極少數能由不同專業角度完整詮釋瑜珈的導師。 此次的師資培訓，除了提供學員瑜珈教學的訓練外，也將導入瑜珈療癒的概念、神經科學、筋膜學、疼痛科學、功能性訓練、傷害預防與評估及心理健康促進原則，讓學員能學習到更完整的身心健康促進知能，同時更具有邁向瑜珈療癒師之路的優勢。 【主訓講師】 ● 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - 蔡士傑 Janus Tsai 國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師，加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈國際講師，Yoga Alliance 瑜珈聯盟 YACEP 繼續教育學分課程國際講師及 E- RYT 500 認證資深導師，Yoga Mindon 瑜珈療癒學院創辦及主持導師。 Janus 老師為首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師，加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈亞洲區講師；美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學院 600 小時認證療癒師暨督導教師；臺灣唯一取得美國 Warriors at Ease Level 1 創傷敏感及適應瑜珈認證引導師，及 iRest Yoga Nidra Meditation 瑜珈睡眠冥想 Level 1 認證引導師。現任「臺灣瑜珈療癒協會」秘書長、「臺灣應用復健協會」顧問、「Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間」教育訓練總監，並著有「瑜伽療癒的身心復健科學」一書。 老師擁有心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，擁有十餘年的瑜...

您是否想了解如何成為一位專業的國際認證瑜珈教師？或是想更詳細瞭解「Yoga Mindon 瑜珈療癒學院」NPY 新典範瑜珈的師資培訓內容？ Yoga Mindon 瑜珈療癒學院為「Yoga Alliance 瑜珈聯盟」認可的 RYS 200 瑜珈師資培訓學校，並為「臺灣瑜珈療癒協會」及國內外許多專業組織認可及配合的單位。 本次師資培訓由「瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑」及「瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang」為主訓導師，陳欣怡老師為助理教師，並安排專業的梵文教授、物理治療師及口語表達老師擔任客座講師，期望能給予受訓學員專業且完整的訓練，讓學員在結訓後能順利銜接瑜珈教學工作。 Janus 老師與 Jelly 老師為臺灣唯二取得美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 認證的國際瑜珈療癒師，並於國外專業機構擔任師資培訓講師及督導，涉獵領域涵蓋運動科學、解剖生理、復健科學、心理健康、疼痛照護......等領域，為國內少數能由不同專業角度詮釋瑜珈練習的導師。 NPY 新典範瑜珈的 200 小時師資培訓，除了提供學員瑜珈教學的訓練外，亦導入部分瑜珈療癒的相關知識與概念，讓學員能更加了解各種身心健康的影響因素，同時也能具備更多未來邁向瑜珈療癒師道路所需的知能。 主訓導師專頁： ● 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑 https://bit.ly/34f8xqY ● 瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang https://bit.ly/2WqxT0p 【說明會時間】 2021 年 2 月 21 日（日）下午 2：00-3：30（視現場情況彈性調整結束時間）。 【 說明會地點】 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間（新北市中和區中安街 210 號 2 樓，捷運永安市場站步行約 8 分鐘，四號公園旁）。 【報名方式】 說明會無須付費，欲參加者請填寫以下表單，以完成報名程序。 https://bit.ly/3ah9TFu 【注意事項】 ● 本說明會無須繳交任何費用，報名者請確認能夠出席，避免影響他人權益。 ● 說明會可能同時進行現場直播或錄影，主辦單位擁有影像拍攝及使用之權利。 ● 主辦單位保有變更及終止...

加拿大 Pain Care U（官方網站：   https://paincareu.com/ ）『疼痛照護瑜珈』認證課程為國際疼痛照護瑜珈權威 Neil Pearson 老師，結合了他專業的物理治療學術背景與多年的臨床指導經驗，發展出的一套獨特疼痛照護課程。提供健康照護從業人員，了解何謂疼痛、持續性（慢性）疼痛、實際的疼痛經歷，及如何將瑜珈整合應用到個案的練習上。 課程包含第一階段的『Pain Care Yoga Workshop』與第二階段的『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』，完成課程並通過『個案報告』審查者，將可取得疼痛照護瑜珈師資認證。 『Pain Care Yoga Workshop』課程中，學員將學習到如何避免、預防疼痛，以及從疼痛中恢復，並從瑜珈哲學、實際的疼痛經歷及疼痛的科學觀點進行探討；也將學習如何把每日的瑜珈練習與疼痛自我管理技巧整合進瑜珈課程與療癒的練習中。 『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』課程將提供學員更深入的疼痛照護專業知能，以個別的方式去體驗疼痛照護練習，並透過個案的疼痛經驗學習，以分享、討論的方式來精熟疼痛自我管理的技巧。因此，學員將能對遭遇持續性疼痛的個案有更深入了解，進一步幫助個案面對持續性疼痛，並讓個案能夠產生良好的進展。 如何取得疼痛照護瑜珈師資認證（50 小時）： (1) 完成『Pain Care Yoga workshop』。 (2) 完成『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』。 (3) 完成『個案報告』，探討及評估個案狀況，並運用疼痛知識、自我管理原則，將疼痛照護技巧應用於患有持續性疼痛的個案身上（須另行繳交考核及認證費新臺幣 4,500 元）。 (4) 需具備瑜珈聯盟 RYT 200 師資認證資格；未具備 RYT 200 資格者，通過考核可取得「疼痛照護從業人員」認證。 【授課講師】 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑（ https://www.facebook.com/IAYTJT ） Janus 老師為 Pain Care U 亞洲地區唯一的認證國際講師，全球首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師，亞洲首位取得...

Photo by Larm Rmah on Unsplash “療癒，來自於內心中長出一個空間，以此承接生命中的哀傷、解脫、痛苦與歡愉。”～佩瑪·丘卓（Pemba Chodron） 在半日的課程中，我們將透過哈科米 (Hakomi) 身心整合取向的體驗性練習，深入內在，往內拜訪自己的心，覺知並陪伴個人內心當下的各種經驗與感受。 當我們透過向內觀照，心自然能夠慢下來，並與身體經驗同在，也才有機會看見內心深處所需要的照顧，並練習滋養身心。 這個慢下來的過程，得以讓內心的要需要被看見：或許是一個很努力的慣性想要在你懷裡安歇，也或許是內在一個脆弱的部分想要被自己撫慰和擁抱......。無論內在出現的是什麼，我們都以接納的心，敞開自己來迎接它。 透過體驗性的練習，我們能夠一起經驗自我療癒的基礎：一個得以承接生命悲歡離合的內在空間。讓內在傷痛或脆弱的部分，有機會被這個空間涵容，被自己迎接，被好好的陪伴～ 工作坊主要內容： ● 拜訪自己的心，察覺當下經驗 ● 透過體驗性練習，覺察是什麼阻礙你接收或提供情緒的滋養與撫慰 ● 涵容與陪伴個人當下的身心經驗，創造內在空間 說明： 1. 哈科米 (Hakomi) 是一個運用正念 (mindfulness) 和體驗來幫助個人改變的方法。是由心理成長大師Ron Kurtz 結合東方的正念與西方的心理學理論所發展出來。哈科米重視個人的體驗，藉由提供新經驗改變來訪者對於自己與世界的觀點，兼具治療與成長的取向。 這個方法把經典的體驗技術和正念精神結合起來，而開創出一種有效的改變之道。 2. 參與體驗工作坊能實際經驗哈科米取向的練習。若有興趣學習哈科米取向，參與正式的哈科米取向訓練課程，請參考台灣哈科米教育網絡 ( https://www.hakomi.com.tw/ ）的各項課程。 【帶領者】 楊銀庭 諮商心理師 認證哈科米身心整合取向 (Hakomi Method of Mindfulness-Centered Somatic Psychotherapy) 治療師 方煦心理諮商所心理師 台灣哈科米中心治療師 【主辦單位】 Yoga Mindon 瑜珈療癒學院、Yoga Kafe 瑜珈‧療癒‧空間。 【上課時間】 2021/3/13（六）下午 1：30 - 16：30。 【上課地點】 Yoga Kafe 瑜珈‧療癒‧空間（新北市中和區中安街 210...

加拿大 Pain Care U（官方網站：   https://paincareu.com/ ）『疼痛照護瑜珈』認證課程為國際疼痛照護瑜珈權威 Neil Pearson 老師，結合了他專業的物理治療學術背景與多年的臨床指導經驗，發展出的一套獨特疼痛照護課程。提供健康照護從業人員，了解何謂疼痛、持續性（慢性）疼痛、實際的疼痛經歷，及如何將瑜珈整合應用到個案的練習上。課程包含第一階段的『Pain Care Yoga Workshop』與第二階段的『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』，完成課程並通過『個案報告』審查者，將可取得疼痛照護瑜珈師資認證。 『Pain Care Yoga Workshop』課程中，學員將學習到如何避免、預防疼痛，以及從疼痛中恢復，並從瑜珈哲學、實際的疼痛經歷及疼痛的科學觀點進行探討；也將學習如何把每日的瑜珈練習與疼痛自我管理技巧整合進瑜珈課程與療癒的練習中。 『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』課程將提供學員更深入的疼痛照護專業知能，以個別的方式去體驗疼痛照護練習，並透過個案的疼痛經驗學習，以分享、討論的方式來精熟疼痛自我管理的技巧。因此，學員將能對遭遇持續性疼痛的個案有更深入了解，進一步幫助個案面對持續性疼痛，並讓個案能夠產生良好的進展。 如何取得疼痛照護瑜珈師資認證（50 小時）： (1) 完成『Pain Care Yoga workshop』。 (2) 完成『Overcome Pain with Gentle Yoga Workshop』。 (3) 完成『個案報告』，探討及評估個案狀況，並運用疼痛知識、自我管理原則，將疼痛照護技巧應用於患有持續性疼痛的個案身上（須另行繳交考核及認證費新臺幣 4,500 元）。 (4) 需具備瑜珈聯盟 RYT 200 師資認證資格；未具備 RYT 200 資格者，通過考核可取得「疼痛照護從業人員」認證。 【授課講師】 瑜珈療癒師 Yoga Therapist - Janus Tsai 蔡士傑（ https://www.facebook.com/IAYTJT ） Janus 老師為 Pain Care U 亞洲地區唯一的認證國際講師，全球首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師，亞洲首位取得加...

徹底遠離繁雜忙碌的日常，來到國境之南，踏入專屬於本次旅程的寧靜秘境。 放慢腳步，放開心緒，放下過多的執念， 這三天，就讓自己跟身心好好共處。 在海風輕柔吹拂中，接受瑜珈療癒的引導與脊椎禪柔的感官舒緩， 在身心療癒中感受更美好的自己。 慢活，從心開始。 慢老，從身開始。 在本次瑜珈療癒與脊椎禪柔靜心之旅中，獲得專屬於你的身心平衡。 - ● 行程介紹 [Day1] 15:00 民宿報到 (交通指南如附圖) 16:00 脊椎禪柔筋膜減壓 (75分鐘)� 18:00 晚餐 20:00 靜心舒眠瑜珈 (75分鐘) [Day2] 08:00 脊椎禪柔感官開啟 (60分鐘) 09:15 早餐 >自由活動 12:00 午餐/午休 14:00 身心探索瑜珈 (90分鐘) 15:30 討論分享 (60分鐘) >自由活動/晚餐自理 [Day3] 帶著充足的睡眠與全新的自己期待下次靜心之旅 - ● 師資介紹 蔡士傑 瑜珈療癒師 - 國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師 - 加拿大 Pain Care U疼痛照護瑜珈亞洲區講師 - Yoga Alliance 瑜珈聯盟 YACEP 繼續教育學分課程國際講師 - E- RYT 500 認證資深導師 - Yoga Mindon 瑜珈療癒學院創辦及主持導師 臉書專頁： https://www.facebook.com/IAYTJT/ - 蔡孟婷 GYROKINESIS® Instructor - 手護健康運動中心/手護物理治療健康中心 院長 - 資深物理治療師暨國際認證淋巴水腫治療師 - 美國GYROKINESIS®脊椎禪柔Level 1指導員 - 美國CETI癌症運動高階訓練專家 - 國際TRX-STC認證教練 臉書專頁： https://www.facebook.com/mengtingpt - ● 旅行日期：11/19（四）-21（六） ● 靜心地點：美好生活旅店Everyday Life Hotel 屏東縣恆春鎮帆船路580號 https://www.facebook.com/hoteleverydaylife/ ● 費用說明：$9900/人，雙人以上$9500/人 包含：三天兩夜包棟住宿、課程費用、第一天晚餐、第二天午餐、兩天早餐 ● 活動名額：10人-18人（三人房一間，四人房兩間，其餘皆為雙人房） ● 報名表單...